Scarlett
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Atividade recente de Scarlett
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Caminhada em recinto fechado: Início de cardio
Caminhar dentro de casa é uma maneira simples, mas eficaz, de melhorar sua saúde cardiovascular e iniciar sua rotina de exercícios. Ao contrário de caminhar ao ar livre, caminhar dentro de casa pod...
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Acesso Premium
Para satisfazer plenamente as suas necessidades de fitness, pode adquirir funcionalidades adicionais. De momento, oferecemos: Plano de refeiçõesObtenha um plano de refeições pessoal com mais de 10...
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Desafio 21 dias Sem Açúcar
No aplicativo MadMuscles, você pode encontrar o desafio 21 dias Sem Açúcar, que também tem dicas e percepções úteis (tenha em atenção que os Desafios são pagamentos únicos opcionais e não afectam o...
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Como é que abro a aplicação?
Para abrir a aplicação, siga estas etapas: Descarregue a aplicação da App Store (iOS) ou or Google Play (Android). Instale a aplicação MadMuscles no seu dispositivo. Localize a aplicação no ecrã i...
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Rastreador de peso
Digamos que você siga seu plano semanal: faça todos os exercícios, prepare os pratos e, além disso, aceite os desafios. Onde você pode ver como tudo está indo? Vá para a guia Eu. Aqui, você terá se...
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Cartão de Refeição
Ao tocar em um dos pratos do seu Plano de Refeições, você pode ver um Cartão de Refeição detalhado com informações sobre o prato: As informações incluem: tempo aproximado de preparação; quantida...
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Nossa missão e princípios fundamentais
Nosso aplicativo combina estatísticas, exercícios multifuncionais e insights científicos. Nós nos interessamos por programas de treino progressivos e criamos desafios com nossos profissionais de tr...
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Programa Básico de Treino
O nosso Programa Básico de Treino foi concebido para treinar os seus principais músculos e aumentar a sua resistência em apenas 15 minutos. Este programa é perfeito para quem tem pouco tempo mas qu...
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Como é que posso pagar?
Actualmente, aceitamos pagamentos com PayPal e Cartão, bem como pagamentos com carteira por meio do Apple Pay/Google Pay. Todos os pagamentos podem ser feitos apenas através do site. Usamos a tecno...
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Como ganhar massa muscular de maneira adequada?
Se deseja reduzir o percentual de gordura corporal e aumentar a massa muscular, o treino de força e a alimentação adequada são componentes essenciais. Seguindo uma dieta de fortalecimento muscular ...
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