Scarlett
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Atividade recente de Scarlett
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Rastreador de peso
Digamos que você siga seu plano semanal: faça todos os exercícios, prepare os pratos e, além disso, aceite os desafios. Onde você pode ver como tudo está indo? Vá para a guia Eu. Aqui, você terá se...
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Cartão de Refeição
Ao tocar em um dos pratos do seu Plano de Refeições, você pode ver um Cartão de Refeição detalhado com informações sobre o prato: As informações incluem: tempo aproximado de preparação; quantida...
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Nossa missão e princípios fundamentais
Nosso aplicativo combina estatísticas, exercícios multifuncionais e insights científicos. Nós nos interessamos por programas de treino progressivos e criamos desafios com nossos profissionais de tr...
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Programa Básico de Treino
O nosso Programa Básico de Treino foi concebido para treinar os seus principais músculos e aumentar a sua resistência em apenas 15 minutos. Este programa é perfeito para quem tem pouco tempo mas qu...
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Como é que posso pagar?
Actualmente, aceitamos pagamentos com PayPal e Cartão, bem como pagamentos com carteira por meio do Apple Pay/Google Pay. Todos os pagamentos podem ser feitos apenas através do site. Usamos a tecno...
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Como ganhar massa muscular de maneira adequada?
Se deseja reduzir o percentual de gordura corporal e aumentar a massa muscular, o treino de força e a alimentação adequada são componentes essenciais. Seguindo uma dieta de fortalecimento muscular ...
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Posso refazer o teste e alterar o plano sozinho?
Pensa em alterar vários itens do seu plano ou actualizá-lo completamente? Antes de tudo, observe que pode ajustar seu programa na guia Meu programa. Pode alterar o tipo de exercício, o local, o obj...
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Como faço para registrar meu novo peso e acompanhar meu progresso?
Seria melhor se você acompanhasse o progresso do seu peso na guia Eu para ver como está se movendo em direção ao seu objetivo de configuração. Aqui, você terá a opção de acompanhar o peso de hoje: ...
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Como faço para alterar o tipo de treino?
Pode alterar o tipo de exercício escolhido anteriormente na guia Meu programa. Vá para a guia Meu programa. Pressione as 3 linhas horizontais no canto superior direito e selecione Meu programa: P...
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Como funciona o MadMuscles?
O aplicativo MadMuscles irá ajudá-lo a estruturar seu plano e cronograma de treino e atingir os objetivos que lhe interessam: seja ganhar ou perder peso, triturar o corpo, comer melhor, ou desenvol...
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