Wie kann ich die Übung oder das Super-Set in meinem Training ändern?

Wenn Sie das Gefühl haben, dass einige Übungen in Ihrem Programm für Sie nicht funktionieren und Sie diese durch andere ersetzen möchten, können Sie das ganz einfach mit der Funktion Austauschen tun.

Je nach Workout haben Sie die Möglichkeit, jede einzelne Übung oder das ganze Set zu tauschen.

Gehen Sie auf den Tab Mein Programm und drücken Sie Training starten:

Tippen Sie dann auf Austauschen neben der Übung oder dem Satz, den Sie ersetzen möchten: 

Wählen Sie eine neue Übung oder ein neues Set von Übungen aus der Liste der Empfehlungen.

Bitte beachten Sie, dass Sie die Übung oder das Superset in allen Workouts ersetzen können, indem Sie den Schieberegler über der Schaltfläche Austauschen betätigen.

• Sie verwenden den HIIT-Trainingstyp;
• Sie verwenden den Trainingstyp Chair Yoga;
• Sie verwenden den Trainingstyp Indoor Walking;
• Ihr Fitness-Level ist fortgeschritten (9-10), und Sie trainieren im Fitnessstudio; 
• Ihr Fitness-Level ist fortgeschritten (9-10), und Sie trainieren zu Hause, aber mit voller Ausrüstung.