Wie kann ich die Übung oder das Super-Set in meinem Training ändern?

Elizabeth
Elizabeth
  • Aktualisiert

Wenn Sie das Gefühl haben, dass einige Übungen in Ihrem Programm für Sie nicht funktionieren und Sie diese durch andere ersetzen möchten, können Sie das ganz einfach mit der Funktion Austauschen tun.

Je nach Workout haben Sie die Möglichkeit, jede einzelne Übung oder das ganze Set zu tauschen.

Gehen Sie auf den Tab Mein Programm und drücken Sie Training starten:

DE_How_can_I_change_the_exercise_in_my_training_1.jpg

Tippen Sie dann auf Austauschen neben der Übung oder dem Satz, den Sie ersetzen möchten: 

DE_How_can_I_change_the_exercise_in_my_training_2.jpg 

Wählen Sie eine neue Übung oder ein neues Set von Übungen aus der Liste der Empfehlungen.

Bitte beachten Sie, dass Sie die Übung oder das Superset in allen Workouts ersetzen können, indem Sie den Schieberegler über der Schaltfläche Austauschen betätigen.

DE_How_can_I_change_the_exercise_in_my_training_3.jpg 

In diesen Fällen haben Sie die Möglichkeit, die Übungen einzeln zu tauschen: 
  • Ihr Fitness-Level ist fortgeschritten (9-10), und Sie trainieren im Fitnessstudio; 
  • Ihr Fitness-Level ist fortgeschritten (9-10), und Sie trainieren zu Hause, aber mit voller Ausrüstung. 
In den meisten anderen Fällen können Sie nur ganze Super-Sets austauschen, nicht aber die darin enthaltenen Übungen. 
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