Wie kann ich die Übung oder den Supersatz in meinem Training ändern?

Wenn du das Gefühl hast, dass einige Übungen in deinem Programm nicht für dich geeignet sind und du sie durch andere ersetzen möchtest, kannst du dies einfach mit der Funktion Austauschen tun.

Je nach Training hast du die Möglichkeit, jede Übung einzeln oder den gesamten Satz auszutauschen. 

Gehe zum Tab Mein Programm und tippe auf Training starten:

Tippe dann neben der Übung oder dem Supersatz, den du ersetzen möchtest, auf Austauschen:

Wähle eine neue Übung oder einen neuen Übungssatz aus der Liste der Empfehlungen aus.

Bitte beachte, dass du die Übung oder den Supersatz in allen Trainings ersetzen kannst, indem du den Schieberegler über der Schaltfläche Austauschen aktivierst.

In diesen Fällen hast du die Möglichkeit, die Übungen einzeln nacheinander auszutauschen: 

• du verwendest den Trainingstyp HIIT;
• du verwendest den Trainingstyp Indoor Walking;
• dein Fitnesslevel ist fortgeschritten (9–10) und du trainierst im Fitnessstudio; 
• dein Fitnesslevel ist fortgeschritten (9–10) und du trainierst zu Hause, verfügst aber über die vollständige Ausrüstung. 

In den meisten anderen Fällen kannst du nur ganze Supersätze austauschen, nicht die darin enthaltenen Übungen.