¿Cómo puedo cambiar un ejercicio o superserie en mi entrenamiento?

Si sientes que algunos ejercicios en tu programa no son adecuados para ti, y deseas reemplazarlos por otros, puedes hacerlo fácilmente con la función Intercambiar.

Dependiendo del entrenamiento, tendrás la posibilidad de intercambiar cada ejercicio o intercambiar la serie completa.

Luego pulsa Intercambiar cerca del ejercicio o superserie que deseas sustituir:

Luego toca Intercambiar en el ejercicio o set que deseas sustituir: 

Selecciona un nuevo ejercicio o serie de ejercicios en la lista de recomendaciones.

Ten en cuenta que puedes reemplazar el ejercicio o la superserie en todos los entrenamientos moviendo el control deslizante situado encima del botón Intercambiar. 

• está utilizando el tipo de entrenamiento HIIT;
• está utilizando el tipo de entrenamiento Yoga en silla;
• está utilizando el tipo de entrenamiento Caminata en interiores;
• tu nivel de condición física es avanzado (9-10) y estás entrenando en el gimnasio;
• tu nivel de condición física es avanzado (9-10) y estás entrenando en casa, pero con equipo completo.