Aplicación

Aprende sobre la aplicación MadMuscles y sus funciones

Mi programa

  • Explorando Mi programa

    La pestaña Mi programa muestra tus entrenamientos activos.    Incluye: Tu calendario de entrenamiento:    El entrenamiento actual para ese día:   

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  • ¿Cómo cambio mi programa?

    Si crees que necesitas cambiar algo en tu programa, accede a la pestaña Mi programa. Pulsa las 3 líneas horizontales en la esquina superior derecha y selecciona...

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  • ¿Cómo cambio el tipo de entrenamiento?

    Puedes cambiar el tipo de entrenamiento elegido previamente en la pestaña Mi programa. Accede a la pestaña Mi programa. Pulsa las 3 líneas horizontales en la es...

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  • ¿Cómo cambio el objetivo?

    Puedes cambiar el objetivo elegido previamente para los entrenamientos a través de la pestaña Mi programa.  Accede a la pestaña Mi programa. Pulsa las 3 líneas ...

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  • ¿Cómo cambio el lugar de entrenamiento?

    Puedes cambiar el lugar de entrenamiento elegido previamente (casa o gimnasio) en la pestaña Mi programa. Accede a la pestaña Mi programa. Pulsa las 3 líneas ho...

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  • ¿Cómo cambio el equipo?

    En la pestaña Mi programa puedes cambiar el equipo que has elegido previamente para tus entrenamientos. Accede a la pestaña Mi programa. Pulsa las 3 líneas hori...

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Explora

  • La pestaña Explora

    Supongamos que deseas encontrar algo diferente que complemente tu nuevo enfoque de los hábitos de salud cotidianos. En ese caso, puedes consultar la pestaña Exp...

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  • Desafíos

    Nuestros retos son una forma estupenda de infundir un poco de vida a tu rutina de ejercicios actual y darle un toque picante a las cosas. Por último, un reto no...

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  • Entrenamientos

    Si deseas indagar más y ver qué tipos de ejercicios tenemos en nuestra colección, dirígete a Entrenamientos en la pestaña Explora.  Nuestros entrenamientos se ...

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Comidas

  • Explorando las comidas

    Puedes visualizar todas las comidas programadas en la pestaña Comidas.    El Plan de comidas para el día se divide en desayuno, 1ª merienda, almuerzo, 2ª merien...

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  • Fichas de comida

    Al pulsar uno de los platillos en tu Plan de comidas, puedes ver una Ficha detallada que contiene información sobre el mismo:    La información incluye: tiempo...

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  • ¿Cómo uso la lista de compras?

    Una vez que esté satisfecho con tu plan de comidas para la semana, ve a la Lista de compras. Puedes encontrarla en la sección de Comidas:    Tu lista de compras...

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La pestaña "Yo"

  • Explorando la pestaña "Yo"

    Hablemos sobre ti. Tu experiencia usando nuestra app es única, así como tu forma de superación personal. En la aplicación hay una sección donde puedes ver toda ...

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  • Registro de peso

    Digamos que sigues tu plan semanal: efectúas los entrenamientos, cocinas los platillos y, además, aceptas los desafíos. ¿Dónde se puede ver cómo va todo? Diríge...

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  • ¿Cómo registro mi nuevo peso y monitoreo mi progreso?

    Lo más recomendable es registrar el progreso de tu peso en la pestaña "Yo" para que puedas ver cómo avanzas hacia el objetivo que estableciste. Aquí tendrás la ...

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  • ¿Cómo puedo borrar el peso que he registrado?

    En caso de que por error hayas introducido mal tu nuevo peso, puedes rectificarlo fácilmente. Ve a la sección Peso en la pestaña Yo, toca Registros y pulsa el i...

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  • Registro de agua

    Cuando se trata de perder peso, el agua es tu mejor amiga. Además de que no tiene calorías y te ayuda a quemarlas, también puede suprimir el apetito si la bebes...

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  • Registro de pasos

    La herramienta de Registro de pasos ayuda a monitorear la cantidad de pasos que das a lo largo del día. Al registrar tus pasos, te vuelves más consciente de tu ...

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Cambiar la configuración

  • ¿Cómo puedo cambiar un ejercicio o superserie en mi entrenamiento?

    Si sientes que algunos ejercicios en tu programa no son adecuados para ti, y deseas reemplazarlos por otros, puedes hacerlo fácilmente con la función Intercambi...

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  • ¿Cómo cambiar la fecha de inicio de mi programa de entrenamiento?

    Para modificar su fecha de inicio, elija su sistema operativo y siga las instrucciones proporcionadas. Puedes cambiar la fecha de inicio reestructurando el pro...

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  • Cambiar el idioma

    Actualmente nuestra aplicación admite 18 idiomas: Inglés, francés, alemán, español, italiano, portugués, japonés, polaco, indonesio, vietnamita, turco, coreano,...

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  • ¿Cómo cambio la fecha de inicio de mi plan de comidas?

    ¿Necesitas cambiar la fecha de inicio de tu plan de comidas? Ve a la pestaña “Yo” y toca el ícono de ajustes (o 3 barras horizontales - para usuarios de Android...

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  • ¿Cómo sincronizar datos con la app de Salud de Apple?

    Sincronizar los datos con la app de Salud de Apple te permitirá establecer objetivos diarios en las herramientas de Registro de pasos y Registro de calorías act...

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  • Cómo sincronizar datos con Google Fit

    Sincronizar datos con la función de Google Fit puede permitirte establecer objetivos diarios en la función de Registro de pasos y Registro de calorías activas. ...

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