Latihan

Jika Anda ingin menjelajahi lebih banyak latihan dan melihat jenis-jenis latihan yang kami miliki dalam koleksi kami, buka Latihan di tab Jelajahi.

Program latihan kami dibagi menjadi lima kategori: Membangun Otot, Membentuk Tubuh Ideal, Menurunkan Berat Badan, Menjaga Kebugaran, dan Meningkatkan Stamina.

Untuk melihat semua latihan dalam salah satu kategori, tekan Lihat semua:

Anda juga dapat mengatur pengaturan khusus untuk menemukan latihan menggunakan Saring. Cukup pilih parameter yang diperlukan dan ketuk Lihat Latihan:

Jika Anda menemukan latihan yang cocok untuk Anda yang ingin Anda coba, pilih latihan tersebut dan tekan Mulai Latihan: