Aplikasi

Pelajari aplikasi MadMuscles dan fitur-fiturnya

Program Saya

  • Menjelajahi Program Saya

    Tab Program saya menunjukkan latihan dan tantangan aktif Anda. Di dalamnya termasuk: Kalender latihan Anda: Tantangan aktif: Baca lebih lanjut tentang masin...

    Baca Lebih Lanjut

  • Bagaimana cara mengubah program saya?

    Jika Anda merasa perlu mengubah sesuatu dalam program Anda, buka tab Program saya. Tekan 3 garis horizontal di sudut kanan atas, lalu pilih Program saya: Pili...

    Baca Lebih Lanjut

  • Bagaimana cara mengubah jenis latihan?

    Anda dapat mengubah jenis latihan yang dipilih sebelumnya di tab Program saya. Buka tab Program saya. Tekan 3 garis horizontal di sudut kanan atas, lalu pilih P...

    Baca Lebih Lanjut

  • Bagaimana cara mengubah target?

    Anda dapat mengubah sasaran latihan yang Anda pilih sebelumnya melalui tab Program saya.  Buka tab Program saya. Tekan 3 garis horizontal di sudut kanan atas, l...

    Baca Lebih Lanjut

  • Bagaimana cara mengubah tempat latihan saya

    Anda dapat mengubah tempat latihan yang telah dipilih sebelumnya (rumah atau gym) di tab Program saya. Buka tab Program saya. Tekan 3 garis horizontal di sudut ...

    Baca Lebih Lanjut

  • Bagaimana cara saya mengganti peralatan?

    Anda dapat mengubah peralatan yang Anda pilih sebelumnya yang digunakan untuk latihan di tab Program saya. Buka tab Program saya. Tekan 3 garis horizontal di su...

    Baca Lebih Lanjut

Lihat semua 16 artikel

Jelajahi

  • Tab Jelajahi

    Misalkan Anda ingin menemukan sesuatu yang baru untuk melengkapi pendekatan baru Anda terhadap kebiasaan kesehatan sehari-hari. Dalam hal ini, Anda dapat memeri...

    Baca Lebih Lanjut

  • Tantangan

    Tantangan kami adalah cara yang bagus untuk menanamkan sedikit kehidupan ke dalam rutinitas olahraga Anda yang sudah ada dan membumbui semuanya. Terakhir, tanta...

    Baca Lebih Lanjut

  • Latihan

    Jika Anda ingin menjelajahi lebih banyak latihan dan melihat jenis-jenis latihan yang kami miliki dalam koleksi kami, buka Latihan di tab Jelajahi. Latihan kam...

    Baca Lebih Lanjut

Makanan

  • Menjelajahi Makanan

    Anda dapat menemukan semua makanan yang dijadwalkan di tab Menu diet.   Rencana Makan untuk hari itu dibagi berdasarkan waktu makan (Sarapan, camilan pertama, M...

    Baca Lebih Lanjut

  • Bagaimana cara menggunakan daftar belanja?

    Setelah Anda puas dengan rencana makan Anda selama seminggu, buka daftar Belanja. Anda dapat menemukannya di bagian Menu diet: Daftar Belanja Anda mencakup sem...

    Baca Lebih Lanjut

Tab "Saya"

  • Menjelajahi tab "Saya"

    Jadi, mari kita bicara tentang Anda. Pengalaman Anda menggunakan aplikasi ini unik, seperti cara Anda meningkatkan diri. Ada tempat di dalam aplikasi di mana An...

    Baca Lebih Lanjut

  • Pelacak berat badan

    Katakanlah Anda mengikuti rencana mingguan Anda: melakukan semua latihan, memasak hidangan, dan juga mengambil tantangan. Di mana Anda dapat melihat bagaimana s...

    Baca Lebih Lanjut

  • Bagaimana cara mencatat berat badan baru saya dan melacak kemajuan?

    Akan lebih baik jika Anda melacak perkembangan berat badan Anda di tab "Saya" untuk melihat bagaimana Anda bergerak menuju target yang Anda tetapkan. Di sini An...

    Baca Lebih Lanjut

  • Bagaimana cara menghapus berat badan saya yang terlacak?

    Jika Anda salah memasukkan berat badan baru, Anda dapat memperbaikinya dengan mudah. Buka bagian Berat pada tab Saya, ketuk Log, dan tekan ikon ember di dekat b...

    Baca Lebih Lanjut

  • Pelacak air

    Dalam hal penurunan berat badan, air adalah teman terbaik Anda. Air putih bebas kalori dan membantu Anda membakar lebih banyak kalori serta menekan nafsu makan ...

    Baca Lebih Lanjut

  • Pelacak langkah

    Pelacak langkah membantu memantau jumlah langkah yang Anda ambil sepanjang hari. Anda menjadi lebih sadar akan tingkat aktivitas harian Anda dengan melacak lang...

    Baca Lebih Lanjut

Lihat semua 7 artikel

Mengubah pengaturan

  • Bagaimana cara mengubah latihan atau super set dalam latihan saya?

    Jika Anda merasa bahwa beberapa latihan dalam program Anda tidak cocok untuk Anda dan Anda ingin menggantinya dengan latihan yang lain, Anda dapat melakukannya ...

    Baca Lebih Lanjut

  • Bagaimana cara mengubah tanggal mulai program latihan saya?

    Untuk mengubah tanggal mulai, pilih sistem operasi Anda dan ikuti petunjuk yang diberikan. Anda dapat mengubah tanggal mulai dengan membangun ulang program lat...

    Baca Lebih Lanjut

  • Mengubah bahasa

    Saat ini kami mendukung 15 bahasa di aplikasi kami: Bahasa Inggris, Prancis, Jerman, Spanyol, Italia, Portugis, Portugis, Jepang, Polandia, Indonesia, Vietnam, ...

    Baca Lebih Lanjut

  • Bagaimana cara mengubah tanggal mulai paket makan saya?

    Perlu mengubah tanggal mulai paket Meal Anda? Buka tab "Saya" dan klik ikon roda gigi (atau 3 bilah horizontal - untuk pengguna Android):   Tekan Nutrisi, lalu ...

    Baca Lebih Lanjut

  • Cara menyinkronkan data dengan Apple Health

    Menyelaraskan dengan fitur Apple Health dapat memungkinkan Anda menetapkan tujuan harian untuk Pelacak Langkah dan Pelacak Kalori Aktif. Buka tab "Saya" dan pil...

    Baca Lebih Lanjut

  • Cara menyinkronkan data dengan Google Fit

    Menyinkronkan dengan fitur Google Fit dapat memungkinkan Anda untuk menetapkan goal harian untuk Pelacak Langkah dan Pelacak Kalori Aktif. Buka tab "Saya" dan p...

    Baca Lebih Lanjut

Lihat semua 23 artikel