Pencarian
Aplikasi
Pelajari aplikasi MadMuscles dan fitur-fiturnya
Program Saya
-
Menjelajahi Program Saya
Tab Program saya menunjukkan latihan dan tantangan aktif Anda. Di dalamnya termasuk: Kalender latihan Anda: Tantangan aktif: Baca lebih lanjut tentang masin...
-
Bagaimana cara mengubah program?
Jika Anda merasa perlu mengubah sesuatu dalam Program Anda, gunakan Asisten untuk melakukannya. Asisten akan menangani permintaan Anda dan membantu Anda membuat...
-
Bagaimana cara mengubah target?
Anda dapat mengubah sasaran latihan yang telah dipilih sebelumnya dengan membangun kembali program Asisten saat ini. Tekan tombol Asisten, lalu pilih Ubah progr...
-
Bagaimana Anda mengubah lokasi pelatihan Anda?
Anda dapat mengubah lokasi latihan yang telah dipilih sebelumnya (rumah atau gym) dengan membuat ulang program Assistant saat ini. Ketuk Assistant (Asisten), la...
-
Bagaimana cara mengganti peralatan?
Anda dapat mengubah peralatan yang dipilih sebelumnya yang digunakan untuk latihan dengan membangun kembali program Assistant saat ini. Ketuk Assistant (Asisten...
-
Bagaimana Anda mengubah tingkat kebugaran?
Anda dapat mengubah tingkat kebugaran yang dipilih sebelumnya dengan membangun ulang program Assistant saat ini. Ketuk Assistant (Asisten), lalu pilih Change my...
Jelajahi
-
Tab Jelajahi
Misalkan Anda ingin menemukan sesuatu yang baru untuk melengkapi pendekatan baru Anda terhadap kebiasaan kesehatan sehari-hari. Dalam hal ini, Anda dapat memeri...
-
Tantangan
Tantangan kami adalah cara yang bagus untuk menanamkan sedikit kehidupan ke dalam rutinitas olahraga Anda yang sudah ada dan membumbui semuanya. Terakhir, tanta...
-
Panduan
Jika Anda mencari cara untuk memperluas pengetahuan Anda tentang kebiasaan sehat dan ingin mendapatkan beberapa tips tambahan yang berguna, Anda bisa mendapatka...
-
Latihan
Jika Anda ingin menjelajahi lebih banyak latihan dan melihat jenis-jenis latihan yang kami miliki dalam koleksi kami, buka Latihan di tab Jelajahi. Latihan kam...
Makanan
-
Menjelajahi Makanan
Anda dapat menemukan semua makanan yang dijadwalkan di tab Menu diet. Rencana Makan untuk hari itu dibagi berdasarkan waktu makan (Sarapan, camilan pertama, M...
-
Bagaimana cara menggunakan daftar belanja?
Setelah Anda puas dengan rencana makan Anda selama seminggu, buka daftar Belanja. Anda dapat menemukannya di bagian Menu diet: Daftar Belanja Anda mencakup sem...
Tab "Saya"
-
Menjelajahi tab "Saya"
Jadi, mari kita bicara tentang Anda. Pengalaman Anda menggunakan aplikasi ini unik, seperti cara Anda meningkatkan diri. Ada tempat di dalam aplikasi di mana An...
-
Pelacak berat badan
Katakanlah Anda mengikuti rencana mingguan Anda: melakukan semua latihan, memasak hidangan, dan juga mengambil tantangan. Di mana Anda dapat melihat bagaimana s...
-
Bagaimana cara mencatat berat badan baru saya dan melacak kemajuan?
Akan lebih baik jika Anda melacak perkembangan berat badan Anda di tab "Saya" untuk melihat bagaimana Anda bergerak menuju target yang Anda tetapkan. Di sini An...
-
Bagaimana cara menghapus berat badan saya yang terlacak?
Jika Anda salah memasukkan berat badan baru, Anda dapat memperbaikinya dengan mudah. Buka bagian Berat pada tab Saya, ketuk Log, dan tekan ikon ember di dekat b...
-
Pelacak air
Dalam hal penurunan berat badan, air adalah teman terbaik Anda. Air putih bebas kalori dan membantu Anda membakar lebih banyak kalori serta menekan nafsu makan ...
-
Pelacak langkah
Pelacak langkah membantu memantau jumlah langkah yang Anda ambil sepanjang hari. Anda menjadi lebih sadar akan tingkat aktivitas harian Anda dengan melacak lang...
Mengubah pengaturan
-
Bagaimana cara mengubah latihan atau super set dalam latihan saya?
Jika Anda merasa bahwa beberapa latihan dalam program Anda tidak cocok untuk Anda dan Anda ingin menggantinya dengan latihan yang lain, Anda dapat melakukannya ...
-
Bagaimana cara mengubah tanggal mulai program latihan saya?
Untuk mengubah tanggal mulai, pilih sistem operasi Anda dan ikuti petunjuk yang diberikan. Anda dapat mengubah tanggal mulai dengan membangun kembali program l...
-
Mengubah bahasa
Saat ini kami mendukung 15 bahasa di aplikasi kami: Bahasa Inggris, Prancis, Jerman, Spanyol, Italia, Portugis, Portugis, Jepang, Polandia, Indonesia, Vietnam, ...
-
Bagaimana cara mengubah tanggal mulai paket makan saya?
Perlu mengubah tanggal mulai paket Meal Anda? Buka tab "Saya" dan klik ikon roda gigi (atau 3 bilah horizontal - untuk pengguna Android): Tekan Nutrisi, lalu ...
-
Cara menyinkronkan data dengan Apple Health
Menyelaraskan dengan fitur Apple Health dapat memungkinkan Anda menetapkan tujuan harian untuk Pelacak Langkah dan Pelacak Kalori Aktif. Buka tab "Saya" dan pil...
-
Cara menyinkronkan data dengan Google Fit
Menyinkronkan dengan fitur Google Fit dapat memungkinkan Anda untuk menetapkan goal harian untuk Pelacak Langkah dan Pelacak Kalori Aktif. Buka tab "Saya" dan p...