Come ricevere notifiche sui miei Allenamenti e Pasti

A volte potresti affrontare una giornata impegnativa e dimenticarti di tenere traccia dei tuoi progressi, dei giorni e gli orari selezionati per gli allenamenti o persino di organizzare i pasti del piano!

Non ti preoccupare, succede a tutti. Non è sempre facile tenere a mente il programma e ricordare l'ora corretta di ogni allenamento e pasto.

In tal caso, ti ricorderemo dell'orario degli allenamenti e di quello pianificato per i pasti se abiliti le notifiche. 

Puoi farlo nelle impostazioni del tuo telefono:

• apri Impostazioni;
• scegli Notifiche;
• abilitare l'opzione vicino all'app MadMuscles;
• personalizza le notifiche in base alle tue preferenze. 

Dopo aver consentito al telefono di inviare le notifiche, devi andare all'app e impostare l'orario preferito per ogni pasto: 

vai alla scheda "Io", premi l'icona a forma di rotellina e scegli Notifiche: 

Scegli Pasti o Allenamenti per impostare l'ora per i promemoria: 

Dopo aver scelto l'orario per te comodo, riceverai le notifiche sul telefono secondo il programma stabilito.