Applicazione

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Modifica delle impostazioni

  • Come posso cambiare l'esercizio o la superserie nel mio allenamento?

    Se ritieni che alcuni esercizi del programma non funzionino per te e vuoi sostituirli con altri, puoi semplice...

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  • Come cambio la data di inizio del mio programma di allenamento?

    Per modificare la data di inizio, scegliere il sistema operativo e seguire le istruzioni fornite.  Puoi modif...

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  • Modifica della lingua

    Attualmente la nostra applicazione supporta 18 lingue: Inglese, francese, tedesco, spagnolo, italiano, portogh...

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  • Come faccio a modificare la data di inizio del mio piano alimentare?

    Devi modificare la data di inizio del tuo Piano Alimentare? Vai alla scheda “Io” e clicca sull'icona a forma d...

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  • Come sincronizzare i dati con l’app Salute di Apple

    La sincronizzazione con la funzione Salute di Apple può consentirti di impostare i tuoi obiettivi giornalieri ...

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  • Come sincronizzare i dati con Google Fit

    La sincronizzazione con la funzione Google Fit può consentirti di impostare i tuoi obiettivi giornalieri per i...

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Programma

  • Esplorazione del Programma

    La scheda Programma mostra i tuoi allenamenti attivi.    Include: Il tuo calendario dell'allenamento:    L'all...

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  • Come faccio a cambiare il mio programma?

    Se ritieni di dover modificare qualcosa nel tuo programma, vai alla scheda Programma. Premi le 3 linee orizzon...

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  • Come faccio a cambiare il tipo di allenamento?

    Puoi modificare il tipo di allenamento scelto in precedenza nella scheda Programma. Vai alla scheda Programma....

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  • Come faccio a cambiare l'obiettivo?

    Puoi modificare l’obiettivo precedentemente scelto per gli allenamenti tramite la scheda Programma.  Vai alla ...

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  • Come faccio a cambiare il luogo di allenamento?

    Puoi cambiare il luogo di allenamento scelto in precedenza (casa o palestra) nella scheda Programma. Vai alla ...

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  • Come faccio a cambiare l'attrezzatura?

    Puoi cambiare l’attrezzatura precedentemente scelta per gli allenamenti nella scheda Programma. Vai alla sched...

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Esplora

  • La scheda Esplora

    Supponiamo che tu voglia trovare qualcosa di nuovo per integrare il tuo nuovo approccio modellato in base alle...

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  • Sfide

    Le nostre sfide sono un ottimo modo per infondere un po' di vita alla vostra routine di allenamento esistente ...

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  • Allenamenti

    Se vuoi esplorare altri allenamenti e vedere quali tipi abbiamo nella nostra collezione, vai agli Allenamenti ...

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Pasti

  • Esplorare i Pasti

    Puoi trovare tutti i pasti programmati nella scheda Pasti.    Il Piano alimentare per la giornata è suddiviso ...

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  • Scheda Pasto

    Toccando uno dei piatti nel tuo Piano alimentare, puoi vedere una Scheda Pasto dettagliata che contiene inform...

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  • Come uso la Lista della spesa?

    Una volta che sei soddisfatto del tuo piano alimentare per la settimana, vai alla Lista della spesa. Puoi trov...

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La scheda "Io"

  • Esplorare la scheda "Io"

    Allora, parliamo di te. La tua esperienza con l'app è unica, proprio come il tuo modo personale di migliorare....

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  • Tracker del peso

    Supponiamo che tu segua il tuo piano settimanale: fai tutti gli allenamenti, cucini i piatti e affronti anche...

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  • Come faccio a registrare il mio nuovo peso e tenere traccia dei progressi?

    Sarebbe meglio se tenessi traccia dei tuoi progressi di peso nella scheda "Io" per vedere come ti avvicini all...

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  • Come posso eliminare il peso registrato?

    Nel caso in cui tu abbia inserito il tuo nuovo peso in modo errato, puoi correggerlo facilmente. Vai alla sezi...

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  • Tracker dei passi

    Il tracker dei passi aiuta a monitorare il numero di passi che fai durante il giorno. Monitorando i tuoi passi...

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  • Tracker delle calorie bruciate

    Il tracker di calorie bruciate è uno strumento che misura il numero di calorie bruciate attraverso le attivià ...

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