Come posso cambiare l'esercizio o la superserie nel mio allenamento?

Se ritieni che alcuni esercizi del programma non funzionino per te e vuoi sostituirli con altri, puoi semplicemente farlo con la funzione Scambia. 

A seconda dell'allenamento, avrai la possibilità di scambiare ogni esercizio o l'intera serie.

Vai alla scheda Programma e premi Inizia allenamento:

Poi tocca Scambia vicino all'esercizio o alla serie che desideri sostituire:

Seleziona un nuovo esercizio o una serie di esercizi tra quelli consigliati.

Tieni presente che puoi sostituire l'esercizio o la superserie in tutti gli allenamenti attivando o disattivando il cursore sopra il pulsante Scambia.

• si sta utilizzando il tipo di allenamento HIIT;
• si sta utilizzando il tipo di allenamento Chair Yoga;
• si sta utilizzando il tipo di allenamento Indoor Walking;
• il tuo livello di forma fisica è avanzato (9-10) e ti alleni in palestra; 
• il tuo livello di forma fisica è avanzato (9-10) e ti alleni a casa ma con attrezzatura completa.