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食事の探索
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食事の探索
予定されているすべての食事は、[食事] タブで確認できます。 1日の食事プランは、食事ごとに分けられ（朝食、1回目のスナック、昼食、2回目のスナック、夕食）、希望の時間にスケジュールされます.。左または右にスワイプ(またはカレンダーアイコンをタップ) して、以前の毎日の計画、または翌日、翌週の計画を表示します。 ...
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食事カード
[食事プラン]で料理の 1 つをタップすると、その料理に関する情報が記載された詳細な[食事カード]が表示されます。 情報には次が含まれます。 おおよその調理時間 カロリー量 主要栄養素 必須成分 味つけのための材料 調理の手順とそれぞれの詳細な説明
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ショッピングリストはどのように使用しますか?
1 週間の食事プランに満足したら、[ショッピングリスト]に移動します。 [食事]セクションで見つけることができます。 ショッピングリストには、その週に必要なすべての食材が含まれており、種類 (乳製品、果物、穀物など) ごとに分けられています。 食材の個数、量、重量についてもこちらでご確認いただけます。 曜...