食事の探索

  • 食事の探索

    予定されているすべての食事は、[食事] タブで確認できます。   1日の食事プランは、食事ごとに分けられ(朝食、1回目のスナック、昼食、2回目のスナック、夕食)、希望の時間にスケジュールされます.。左または右にスワイプ(またはカレンダーアイコンをタップ) して、以前の毎日の計画、または翌日、翌週の計画を表示します。 ...

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  • 食事カード

    [食事プラン]で料理の 1 つをタップすると、その料理に関する情報が記載された詳細な[食事カード]が表示されます。   情報には次が含まれます。 おおよその調理時間 カロリー量 主要栄養素  必須成分  味つけのための材料 調理の手順とそれぞれの詳細な説明

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  • ショッピングリストはどのように使用しますか?

    1 週間の食事プランに満足したら、[ショッピングリスト]に移動します。 [食事]セクションで見つけることができます。 ショッピングリストには、その週に必要なすべての食材が含まれており、種類 (乳製品、果物、穀物など) ごとに分けられています。 食材の個数、量、重量についてもこちらでご確認いただけます。 曜...

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