食事の探索

予定されているすべての食事は、[食事] タブで確認できます。 1日の食事プランは、食事ごとに分けられ（朝食、1回目のスナック、昼食、2回目のスナック、夕食）、希望の時間にスケジュールされます.。左または右にスワイプ(...

[食事プラン]で料理の 1 つをタップすると、その料理に関する情報が記載された詳細な[食事カード]が表示されます。情報には次が含まれます。おおよその調理時間カロリー量主要栄養素必須成分味つけのため...

1 週間の食事プランに満足したら、[ショッピングリスト]に移動します。 [食事]セクションで見つけることができます。ショッピングリストには、その週に必要なすべての食材が含まれており、種類 (乳製品、果物、穀物...

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