Elizabeth
文章
Elizabeth 近期的活動
-
如何申請退款？
我們關心我們的用戶體驗，並樂意協助解決使用應用程式時可能出現的任何問題。如果您遇到任何問題，請聯絡我們的支援團隊，我們將為您提供必要的資訊或協助。 如果您仍想申請退款，請根據您的購買方式，跟隨以下的步驟。 ❗️在繼續您的退款請求之前，請確保您先取消訂閱。 您可以在此處了解取消的流程。 完成後，請告知我們退款的確切原因。在處理退款要求前，請確保您已取消訂閱。您可以在這裡了解取消流程。取消完成...
- 更新於
- 1 個跟隨者
- 0 條評論
- -2679 票
-
我已付款，但應用程式要求我再次付款
打開應用程式後，請選擇「登入：我已完成測驗」和「繼續發送電子郵件」。 您將被帶到登入頁面。請確保您正確地輸入用於註冊的電子郵件。 請注意，如果與 Facebook 連結的電子郵件與註冊時使用的電子郵件相符，您就可以透過 Facebook 登入。同樣地，您也可以透過 Google 或是 Apple 登錄。 如果您仍然無法存取您的帳戶，請聯絡我們的支援團隊 尋求協助並提供以下資訊： 付款日期；...
- 更新於
- 3 個跟隨者
- 0 條評論
- -1496 票
-
該計劃的成本是多少？
目前我們有不同的計劃和優惠。 請在測驗結束時查看可用的計劃和價格。 您將能夠在結帳頁面上查看所有定價詳細信息。 您需要在下訂單之前查看它們。 請務必閱讀我們的條款和政策。 我們提供不同的付款方式，例如按月或按季度訂閱。 例如，與每月訂閱相比，選擇每季度或 6 個月訂閱可以為您節省大量費用。 如果您對選擇哪個計劃有任何疑問或疑慮，我們建議您仔細查看每個計劃的詳細信息和功能，以確定哪一個最適合您...
- 更新於
- 1 個跟隨者
- 0 條評論
- -2530 票
-
我如何联系支持人員？
如果您有一些我們的支援文章中未能解答的問題或疑慮，我們隨時為您提供協助！ 您可以透過我們的聯絡表提交請求或直接給我們發電子郵件至support@madmuscles.com。 我們 24/7 全天候工作，並盡力在 1-2 個工作天內回覆您。 請提供與您的 MadMuscles 帳戶關聯的正確電子郵件地址，以便我們識別您的身分。
- 更新於
- 2 個跟隨者
- 0 條評論
- -3516 票
-
如何在有額外體重的情況下練成一身好身材？
練成一身好身材需要專注、紀律和耐性。重要的是，減重和增加肌肉質量的過程應該以漸進和可持續的方式進行。 好身材意味著擁有顯著的肌肉質量和低脂肪百分比。若要練成好身材，減重是最有效而正確的方法。因此，如果您認為自己目前的身體狀態是瘦肉型（缺乏肌肉量和額外體重），那麼練好身材的過程如下： 減掉您認為多餘的體重； 然後獲得一些肌肉質量。 換句話說就是增肌。您可以在日常飲食中攝取少量熱量，並選擇增...
- 更新於
- 0 個跟隨者
- 0 條評論
- 99 票
-
如何改變訓練中的練習？
如果您覺得計劃中的某些練習不適合您，並且想用另一個練習來代替它，您可以簡單地使用交換功能。請前往我的計劃頁並按下開始鍛鍊：然後在您想要替換的練習或組別傍點擊交換：在為您推薦的練習清單中選擇一項新練習。請注意，您可以透過交換按鈕上方的滑桿來一次過替換所有鍛鍊中的此練習。在這些情況下，您可以一項一項地單獨交換練習：您正在使用 HIIT 運動類型；您正在使用室內步行運動類型；您的健身程度為高級 (...
- 更新於
- 1 個跟隨者
- 0 條評論
- 57 票
-
如何更改我的計劃？
如果您覺得需要更改計劃中的某些內容，請前往我的計劃頁。點擊右上角的 3 條水平線，然後選擇我的計劃： 選擇您要修改的類別。這可以是鍛鍊類型、目標、鍛鍊地點、設備、健身程度、或者難度： 之後請按新的所需設定來更改計劃。 如果您沒有更改計劃的選項，請查閱本文。
- 更新於
- 0 個跟隨者
- 0 條評論
- -111 票
-
我已付款但沒有收到計劃
包含計劃的電子郵件有時候可能被錯誤標記為垃圾郵件，並被過濾到垃圾郵件資料夾中。 請檢查您的垃圾郵件資料夾並將 MadMuscles 位址標記為「不是垃圾郵件」。 PayPal、Apple 和 Google 註冊資訊通常會發送到這些帳戶上的主要電子郵件地址，因此請確保您已檢查附加到這些帳戶的所有電子郵件地址，因為帶有計劃的信件可以發送到那裡。 如果您仍然找不到電子郵件，這可能是註冊時的電子郵件...
- 更新於
- 1 個跟隨者
- 0 條評論
- -192 票
-
我在啟動 MadMuscles 時遇到問題
如果您在您的裝置上開啟 MadMuscles 時遇到問題，詰通常會有一個簡單的解釋！ 請確保您已完成以下故障排除步驟： 您正在使用該應用程式的最新版本。 在此處了解如何更新您的應用程式； 您的裝置上安裝了最新的作業系統； 您已連接到行動數據服務或擁有穩定的 Wi-Fi 連接（在這裡了解有關解決互聯網問題的更多信息）； 您的裝置上有足夠的可用儲存空間。 如果前面的步驟沒有幫助您，請刪除、更...
- 更新於
- 1 個跟隨者
- 0 條評論
- -39 票
-
我們的膳食計劃：地中海飲食
我們提供的不是節食，而是合理的飲食計劃。這不應被視為臨時措施，而是一種持久的生活方式。 我們的膳食計劃是基於經典地中海飲食 （這被認為是世界上最健康的飲食計劃，因為它可以延長預期壽命並對抗肥胖、心臟和血管疾病）以及由哈佛大學健康學院開發，最新的「我的金字塔」營養金字塔（這強調身體活動、健康生活方式和均衡飲食的重要性）。 主要食物 地中海飲食的基礎是植物性產品：蔬菜、水果、豆類和穀物。 橄欖...
- 更新於
- 0 個跟隨者
- 0 條評論
- 206 票