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膳食
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探索膳食
您可以在餐點頁找到所有已安排的餐食。 當天的膳食計劃將按餐點劃分（早餐、第一份小吃、午餐、第二份小吃、晚餐）並安排在您喜歡的時間。您可以向左或向右滑動（或點擊日曆圖示）並查看您先前的每日計劃或接下來幾天和幾週的計劃： ...
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餐卡
您可以透過點擊膳食計劃中的其中一道菜查看詳細的餐卡，其中包含有關該菜餚的資訊： 該資訊包括： 大概的烹調時間； 卡路里量； 常量營養素； 基本成分； 調味配料； 烹飪步驟以及每個步驟的詳細說明。
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如何使用購物清單？
如果您對本週的膳食計劃感到滿意，請前往購物清單。 您可以在膳食部分找到此選項： 您的購物清單包含您本週需要的所有食材，並按類型劃分（例如是乳製品、水果、穀物。）您也可以在這裡找到有關食材的數量和重量的資訊。您會看到一週...