Comment recevoir des notifications concernant mes séances d'entraînement et mes repas ?

Il peut arriver que vous ayez une journée chargée et que vous oubliiez de suivre vos progrès, les jours et les heures sélectionnés pour vos séances d'entraînement, ou même les repas prévus dans votre plan de préparation !

Ne vous inquiétez pas, cela nous arrive à tous. Il n'est pas toujours facile de garder à l'esprit son emploi du temps et de se souvenir de l'heure exacte de chaque séance d'entraînement et de chaque repas.

Dans ce cas, nous vous rappellerons l'heure de vos séances d'entraînement et de vos repas si vous activez les notifications.

Vous pouvez le faire dans les paramètres de votre téléphone :

ouvrez les Paramètres ;

• sélectionnez Notifications ;
• activez la case à cocher près de l'icône MadMuscles ;
• personnalisez les notifications en fonction de vos préférences.

Après avoir autorisé votre téléphone à envoyer des notifications, vous devez vous rendre dans l'application et définir votre heure préférée pour chaque repas :

Allez dans l’onglet “Moi”, appuyez sur la roue crantée (ou 3 barres horizontales - pour les utilisateurs d'Android) et choisissez Notifications : 

Choisissez Repas ou Séances d'entraînement pour définir l'heure des rappels :

Après avoir choisi l'heure qui vous convient, vous recevrez des notifications sur votre téléphone selon l'horaire établi.