Suivi des pas

Un suivi des pas permet de suivre le nombre de pas que vous effectuez tout au long de la journée.

Le suivi de vos pas vous permet de prendre conscience de votre niveau d'activité quotidien. Il peut vous aider à identifier les domaines dans lesquels vous pouvez être plus actif, par exemple en prenant les escaliers plutôt que l'ascenseur.
Le fait de voir votre nombre de pas augmenter tout au long de la journée peut vous motiver à bouger davantage.

La marche peut vous aider à maintenir un poids sain ou à perdre du poids si vous essayez de le faire. Le compteur de pas peut être un outil utile pour améliorer votre santé et votre forme physique en vous faisant prendre conscience de votre niveau d'activité.

Dans l’application Mad Muscles, vous pouvez fixer des objectifs de pas quotidiens, ce qui vous motive encore plus à rester actif.

La fonctionnalité Suivi des pas se trouve dans l’onglet “Moi” :

• avec Apple Health ;
• avec Google Fit.