मैं लक्ष्य कैसे बदलूं?

आप मेरा प्रोग्राम टैब के माध्यम से वर्कआउट के लिए अपना पहले चुना हुआ लक्ष्य बदल सकते हैं।

मेरा प्रोग्राम टैब पर जाएं। ऊपरी दाएं कोने में 3 क्षैतिज रेखाएं दबाएं, फिर मेरा प्रोग्राम चुनें:

लक्ष्य दबाएँ:

नया लक्ष्य चुनें। जो हो सकता है:

• मसल का बढ़ना, वज़न कम होना, या शक्तिवर्धक कसरत के प्रकार के लिए श्रेडेड होना:

• HIIT वर्कआउट प्रकार के लिए वजन घटाना या श्रेडेड होना:

• कैलिस्थेनिक्स वर्कआउट प्रकार के लिए फिट रहें, सहनशक्ति बढ़ाएं या वजन कम करें।

आप इस लेख में दिए गए निर्देशों का पालन करके अपने वर्कआउट के प्रकार को बदल सकते हैं।