Peralatan apa yang saya perlukan?

Peralatan yang Anda perlukan untuk latihan tergantung pada apa yang Anda pilih sebelumnya selama kuis mengenai pertanyaan tentang akses ke peralatan:

• tidak ada peralatan;
• peralatan dasar - resistance band, dumbel;
• peralatan lengkap - resistance band, dumbel, palang paralel dan horizontal.

Jika Anda tidak memiliki peralatan apa pun, jangan khawatir - Anda dapat berolahraga tanpa alat tambahan, karena kami menyediakan latihan khusus untuk Anda.

Jika Anda menandai bahwa Anda memiliki peralatan, Anda dapat memeriksa ikhtisar program untuk minggu depan di dalam aplikasi untuk mengetahui peralatan apa yang diperlukan untuk latihan Anda.

Jika Anda belum memiliki akses ke peralatan yang diperlukan, atau, sebaliknya, sudah memilikinya, Anda dapat mengubah pengaturan program Anda. Lihat cara melakukannya dalam artikel ini.