Bagaimana cara memilih tujuan latihan jika saya ingin menjadi ramping?

Jika Anda ingin berlatih dengan beban dan menambah otot sekaligus menjadi ramping, maka Anda dapat memilih tujuan Get Shredded. Latihan mencabik-cabik meliputi latihan kardio dan kekuatan intensitas tinggi yang bertujuan untuk membakar kalori dan mempertahankan massa otot. Dalam aplikasi kami, ini termasuk superset, kardio, dan latihan sirkuit.

Selain itu, karena kami juga menawarkan latihan seperti HIIT tanpa beban, Latihan Militer, Kalistenik, dan Kalistenik Militer, Anda dapat memilih program-program ini jika Anda ingin mendapatkan bentuk tubuh yang kencang tanpa menambah massa otot.