Apakah Anda memiliki latihan untuk pemula?

Aplikasi kami menampilkan berbagai latihan yang sesuai dengan tingkat kebugaran yang berbeda, termasuk bagi mereka yang baru memulai perjalanan kebugarannya. Kami memahami bahwa memulai program latihan baru dapat menjadi tantangan, sehingga latihan pemula kami dirancang agar mudah diakses dan diikuti. Latihan ini menggabungkan gerakan dan latihan dasar yang aman dan efektif untuk pemula dan secara bertahap meningkatkan intensitas seiring kemajuan Anda. 

Anda dapat mengubah tingkat kesulitan latihan Anda.

Aplikasi ini juga menyediakan video dan instruksi untuk setiap latihan, sehingga Anda dapat mempelajari teknik yang tepat dan menghindari cedera.