Senam adalah bentuk latihan fisik yang menggunakan berat badan Anda sendiri untuk membangun otot dan daya tahan tubuh. Ini adalah pilihan populer bagi mereka yang ingin mulai berolahraga karena tidak memerlukan peralatan khusus.
Kami baru saja memperkenalkan program Calisthenics ke aplikasi MadMuscles, dan tim kami secara aktif bekerja untuk memperluas perpustakaan latihan untuk program ini. Sementara itu, Anda mungkin akan menemukan latihan yang melibatkan peralatan. Yakinlah bahwa ini hanya sementara, dan Anda akan segera mendapatkan beragam latihan yang sesuai dengan jenis latihan Calisthenics.
Sebagai solusi sementara untuk mendapatkan rencana tanpa peralatan, Anda dapat mengatur rencana Anda sebagai berikut:
- Jenis latihan - Kekuatan
- Tempat latihan - Rumah
- Peralatan - Tanpa peralatan
Kami sangat menghargai antusiasme dan kesabaran Anda selama periode ini dan berharap dapat memberikan Anda pengalaman fitnes yang lebih memuaskan. Nantikan informasi terbarunya!
Komentar
0 komentar
Harap masuk untuk memberikan komentar.