Monitoraggio dei passi

Il monitoraggio dei passi ti aiuta a tenere sotto controllo il numero di passi che fai durante la giornata.  

Monitorando i tuoi passi, diventi più consapevole del tuo livello di attività quotidiana. Può aiutarti a individuare le aree in cui puoi essere più attivo, ad esempio usando le scale invece dell’ascensore.
Vedere il numero di passi aumentare durante la giornata può essere un ottimo incentivo a muoverti di più. 

Nell’app MadMuscles puoi impostare un obiettivo giornaliero di passi, che ti offre una motivazione ancora maggiore per rimanere attivo.

La funzione Monitoraggio dei passi si trova nella scheda Io, nella sezione Metriche delle prestazioni: 

Se fai clic su Passi, vedrai un’infografica dettagliata sulla metrica dei passi, visualizzabile per una settimana o un mese. Questo ti aiuterà a monitorare i tuoi progressi nel tempo.

Per iniziare a usare questa funzione, devi prima sincronizzare i dati con il tracker della salute del tuo telefono. Scopri come fare:

• con Apple Health;
• con Google Fit.