Cosa sono le guide MadMuscles?

Scarlett
Scarlett
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Se stai cercando un modo per ampliare le tue conoscenze sulle abitudini salutari e vuoi ricevere alcuni utili consigli extra, puoi ricevere le nostre Guide in formato pdf. Attualmente offriamo:

  • Suggerimenti sul desiderio sessuale (o aumento dell'attrazione sessuale)
    Troverete preziosi spunti per comprendere e migliorare la vostra libido, oltre a indicazioni pratiche per aumentarne o mantenerne la vitalità.

  • Guida al sonno migliore
    Scoprirete strategie efficaci per ottenere un sonno ristoratore, compresi i pasti consigliati prima di andare a dormire, una lista di controllo del sonno e un diario.

  • Ottanta flessioni da club

  • Guida all'avvio degli integratori
    Scoprite informazioni essenziali sugli integratori che possono accelerare i risultati desiderati, fornendo approfondimenti sul loro utilizzo e sulla loro efficacia.

  • 30 giorni senza cibo spazzatura
    Con questa guida vi suggeriamo di riconsiderare la vostra dieta e di sostituire alcuni cibi spazzatura con alimenti sani.

  • Progress (Risultati duraturi / Sostenere un progresso costante della forma fisica).
    Scoprite il principio fondamentale della progressione atletica e come applicarlo in qualsiasi fase della vostra routine di allenamento.

  • Guida al digiuno intermittente per gli Atleti
    Con l'aiuto di studi di esperti, questa guida è stata concepita per guidare i principianti attraverso le sfumature del digiuno e la sua simbiosi con l'allenamento.

  • Guida al Cardio
    La nostra guida per principianti vi introduce a una serie di esercizi cardio come la camminata veloce, il ciclismo energizzante e l'HIIT dinamico. Ideale per chi vuole migliorare la salute del cuore, migliorare l'umore o aumentare la resistenza, vi forniamo consigli pratici per iniziare il vostro percorso.

  • Scopri il tipo metabolico
    Per una conoscenza più approfondita del vostro corpo, fate il test incluso per determinare il vostro tipo metabolico e ricevere consigli personalizzati su alimentazione e attività fisica.

  • Ottenere un fisico a pezzi/Tecniche di dimagrimento rapido
    Questa guida completa in 11 passi è il compagno ideale per ridurre il grasso e definire i muscoli. Dalla padronanza delle calorie all'ottimizzazione degli allenamenti e dei pasti, ogni passo è il vostro segreto per il successo.

  • I segreti sulla muscolatura di Hollywood
    Questa guida offre uno sguardo dietro le quinte su come le celebrità trasformano il loro corpo. Scoprite le loro strategie, i segreti della dieta, le tattiche di allenamento e molto altro.

  • Assistenza prioritaria (non è un PDF, ma potete ottenere questa assistenza 24 ore su 24, 7 giorni su 7, con un pacchetto di guide PDF).

Tutte le nostre Guide sono progettate per fornirti gli strumenti e le conoscenze di cui hai bisogno durante il tuo percorso di salute e benessere.

Si prega di notare che si tratta di pagamenti unici aggiuntivi che non influiranno in alcun modo sul costo dell'abbonamento.

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