Śledzenie kroków

Scarlett
Scarlett
  • Zaktualizowano

Śledzenie kroków pomaga monitorować liczbę kroków, które robisz w ciągu dnia.

Stajesz się bardziej świadomy swojego codziennego poziomu aktywności, śledząc swoje kroki. Może pomóc ci zidentyfikować obszary, w których możesz być bardziej aktywny, na przykład wchodzenie po schodach zamiast windy.

Obserwowanie wzrostu liczby kroków w ciągu dnia może być świetnym motywatorem do ruchu.

Chodzenie może pomóc ci utrzymać zdrową wagę lub schudnąć, jeśli próbujesz to zrobić. Licznik kroków może być pomocnym narzędziem do poprawy stanu zdrowia i kondycji poprzez zwiększenie świadomości poziomu aktywności.

W aplikacji MadMuscles, możesz ustawić dzienne cele kroków, co jeszcze bardziej motywuje do pozostania aktywnym. 

Funkcja śledzenia kroków znajduje się w zakładce „Ja”. 

Aby zacząć z niego korzystać, musisz najpierw zsynchronizować dane ze śledzeniem zdrowia telefonu. Dowiedz się, jak to zrobić:

Udostępnij ten artykuł

Czy ten artykuł był pomocny?

Liczba użytkowników, którzy uważają ten artykuł za przydatny: 13 z 16

Masz więcej pytań? Wyślij zgłoszenie

Komentarze

Komentarze: 0

Zaloguj się, aby dodać komentarz.