Śledzenie kroków

Śledzenie kroków pomaga monitorować liczbę kroków, które robisz w ciągu dnia.

Stajesz się bardziej świadomy swojego codziennego poziomu aktywności, śledząc swoje kroki. Może pomóc ci zidentyfikować obszary, w których możesz być bardziej aktywny, na przykład wchodzenie po schodach zamiast windy.

Obserwowanie wzrostu liczby kroków w ciągu dnia może być świetnym motywatorem do ruchu.

W aplikacji MadMuscles, możesz ustawić dzienne cele kroków, co jeszcze bardziej motywuje do pozostania aktywnym. 

Funkcja śledzenia kroków znajduje się na karcie Ja w sekcji Wskazniki wydajności:

Jeśli klikniesz na Kroki, zobaczysz szczegółową infografikę dotyczącą metryki kroków, która może być wyświetlana przez tydzień lub miesiąc. Pomoże to śledzić postępy w czasie.

Aby zacząć z niego korzystać, musisz najpierw zsynchronizować dane ze śledzeniem zdrowia telefonu. Dowiedz się, jak to zrobić:

• z Apple Health;
• z Google Fit.