Aplikacja

Poznaj aplikację MadMuscles i jej funkcje

Mój program

  • Eksplorowanie mojego programu

    Zakładka Mój program pokazuje Twoje aktywne treningi.  Zawiera:  Twój kalendarz treningów:  Aktualny trening na dziś:  Przeczytaj więcej o każdej z tych funk...

    Czytaj więcej

  • Jak zmienić program?

    Jeśli czujesz, że musisz coś zmienić w swoim programie, przejdź do zakładki Mój program. Naciśnij 3 poziome linie w prawym górnym rogu, a następnie wybierz Mój ...

    Czytaj więcej

  • Jak zmienić rodzaj treningu?

    Wybrany wcześniej typ treningu możesz zmienić w zakładce Mój program. Przejdź do zakładki Mój program. Naciśnij 3 poziome linie w prawym górnym rogu, a następni...

    Czytaj więcej

  • Jak zmienić cel?

    Wybrany wcześniej cel treningów możesz zmienić w zakładce Mój program. Przejdź do zakładki Mój program. Naciśnij 3 poziome linie w prawym górnym rogu, a następn...

    Czytaj więcej

  • Jak zmienić miejsce ćwiczeń?

    Wybrane wcześniej miejsce treningu (dom lub siłownia) możesz zmienić w zakładce Mój program. Przejdź do zakładki Mój program. Naciśnij 3 poziome linie w prawym ...

    Czytaj więcej

  • Jak zmienić sprzęt?

    Wybrany wcześniej sprzęt używany do treningów możesz zmienić w zakładce Mój program. Przejdź do zakładki Mój program. Naciśnij 3 poziome linie w prawym górnym r...

    Czytaj więcej

Wyświetl wszystkie artykuły (16)

Eksploruj

  • Zakładka Eksploruj

    Załóżmy, że chcesz znaleźć coś nowego, co uzupełni Twoje ukształtowane nowe podejście do codziennych nawyków zdrowotnych. W takim przypadku możesz sprawdzić zak...

    Czytaj więcej

  • Wyzwania

    Nasze wyzwania to świetny sposób na ożywienie i urozmaicenie dotychczasowej rutyny ćwiczeń. Wreszcie, wyzwanie może nie tylko pomóc w osiągnięciu celów zdrowotn...

    Czytaj więcej

  • Treningi

    Jeśli chcesz poznać więcej treningów i zobaczyć, jakie ich rodzaje mamy w naszej kolekcji, przejdź do zakładki Eksploruj.   Nasze treningi są podzielone na trzy...

    Czytaj więcej

Posiłki

  • Eksplorowanie posiłków

    Wszystkie zaplanowane posiłki znajdziesz w zakładce Posiłki.   Plan posiłków na dzień jest podzielony na posiłki (śniadanie, 1. przekąska, obiad, 2. przekąska, ...

    Czytaj więcej

  • Karta posiłków

    Dotykając jednego z dań w Planie posiłków, możesz zobaczyć szczegółową Kartę posiłków, która zawiera informacje o daniu:  Informacje obejmują:  przybliżony c...

    Czytaj więcej

  • Jak korzystać z listy zakupów?

    Gdy jesteś zadowolony z planu posiłków na tydzień, przejdź do listy zakupów. Znajdziesz ją w dziale Posiłki:  Twoja lista zakupów zawiera wszystkie produkty, k...

    Czytaj więcej

Zakładka "Ja"

  • Eksplorowanie zakładki „Ja”

    Porozmawiajmy więc o tobie. Twoje wrażenia z korzystania z aplikacji są wyjątkowe, na przykład Twój sposób na doskonalenie osobiste. W aplikacji znajduje się mi...

    Czytaj więcej

  • Śledzenie wagi

    Załóżmy, że realizujesz swój tygodniowy plan: wykonuj wszystkie treningi, gotuj posiłki i dodatkowo podejmuj wyzwania. Gdzie można zobaczyć, jak to wszystko idz...

    Czytaj więcej

  • Jak mogę zarejestrować moją nową wagę i śledzić postępy?

    Najlepiej byłoby śledzić postępy w wadze w zakładce „Ja”, aby zobaczyć, jak zbliżasz się do celu konfiguracji. Tutaj możesz śledzić swoją dzisiejszą wagę:    Ab...

    Czytaj więcej

  • Jak mogę usunąć moją zmierzoną wagę?

    Jeśli przez pomyłkę wprowadziłeś nieprawidłowo nową wagę, możesz ją łatwo poprawić. Przejdź do sekcji Waga na karcie Ja, stuknij Dzienniki i naciśnij ikonę kosz...

    Czytaj więcej

  • Śledzenie wody

    Jeśli chodzi o utratę wagi, woda jest twoim najlepszym przyjacielem. Jest bezkaloryczna i pomaga spalić więcej kalorii i stłumić apetyt, jeśli wypijesz ją przed...

    Czytaj więcej

  • Śledzenie kroków

    Śledzenie kroków pomaga monitorować liczbę kroków, które robisz w ciągu dnia. Stajesz się bardziej świadomy swojego codziennego poziomu aktywności, śledząc swoj...

    Czytaj więcej

Wyświetl wszystkie artykuły (8)

Zmiana ustawień

  • Jak mogę zmienić ćwiczenie lub super zestaw w moim treningu?

    Jeśli uważasz, że niektóre ćwiczenia w twoim programie nie są dla ciebie odpowiednie i chciałbyś zastąpić je innymi, możesz to zrobić po prostu korzystając z fu...

    Czytaj więcej

  • Jak zmienić datę rozpoczęcia mojego programu treningowego?

    Aby zmodyfikować datę rozpoczęcia, wybierz system operacyjny i postępuj zgodnie z podanymi instrukcjami. Możesz zmienić datę rozpoczęcia przebudowy swojego pro...

    Czytaj więcej

  • Jak zmienić język?

    Obecnie nasza aplikacja obsługuje 18 języków: Angielski, francuski, niemiecki, hiszpański, włoski, portugalski, japoński, polski, indonezyjski, wietnamski, ture...

    Czytaj więcej

  • Jak zmienić datę początkową mojego planu posiłków?

    Chcesz zmienić datę rozpoczęcia planu posiłków? Przejdź do zakładki „Ja” i kliknij ikonę koła zębatego (lub 3 poziome paski - dla użytkowników Androida):    Nac...

    Czytaj więcej

  • Jak zsynchronizować dane z Apple Health

    Synchronizacja z funkcją Apple Health pozwala ustawić dzienne cele dla funkcji śledzenia kroków i śledzenia aktywnych kalorii. Przejdź do zakładki „Ja” i wybier...

    Czytaj więcej

  • Jak zsynchronizować dane z Google Fit

    Synchronizacja z funkcją Google Fit umożliwia ustawienie dziennych celów dla funkcji śledzenia kroków i śledzenia aktywnych kalorii. Przejdź do zakładki „Ja” i ...

    Czytaj więcej

Wyświetl wszystkie artykuły (23)