Szukaj
Aplikacja
Poznaj aplikację MadMuscles i jej funkcje
Zmiana ustawień
-
Jak mogę zmienić ćwiczenie lub super zestaw w moim treningu?
Jeśli uważasz, że niektóre ćwiczenia w twoim programie nie są dla ciebie odpowiednie i chciałbyś zastąpić je i...
-
Jak zmienić datę rozpoczęcia mojego programu treningowego?
Aby zmodyfikować datę rozpoczęcia, wybierz system operacyjny i postępuj zgodnie z podanymi instrukcjami. Może...
-
Jak zmienić język?
Obecnie nasza aplikacja obsługuje 19 języków: Angielski, francuski, niemiecki, hiszpański, włoski, portugalski...
-
Jak zmienić datę początkową mojego planu posiłków?
Chcesz zmienić datę rozpoczęcia planu posiłków? Przejdź do zakładki „Ja” i kliknij ikonę koła zębatego (lub 3 ...
-
Jak zsynchronizować dane z Apple Health
Synchronizacja z funkcją Apple Health pozwala ustawić dzienne cele dla funkcji śledzenia kroków i śledzenia ak...
-
Jak zsynchronizować dane z Google Fit
Synchronizacja z funkcją Google Fit umożliwia ustawienie dziennych celów dla funkcji śledzenia kroków i śledze...
Mój program
-
Eksplorowanie mojego programu
Zakładka Mój program pokazuje Twoje aktywne treningi. Zawiera: Twój kalendarz treningów: Aktualny trening...
-
Jak zmienić program?
Jeśli czujesz, że musisz coś zmienić w swoim programie, przejdź do zakładki Mój program. Naciśnij 3 poziome li...
-
Jak zmienić rodzaj treningu?
Wybrany wcześniej typ treningu możesz zmienić w zakładce Mój program. Przejdź do zakładki Mój program. Naciśni...
-
Jak zmienić cel?
Wybrany wcześniej cel treningów możesz zmienić w zakładce Mój program. Przejdź do zakładki Mój program. Naciśn...
-
Jak zmienić miejsce ćwiczeń?
Wybrane wcześniej miejsce treningu (dom lub siłownia) możesz zmienić w zakładce Mój program. Przejdź do zakład...
-
Jak zmienić sprzęt?
Wybrany wcześniej sprzęt używany do treningów możesz zmienić w zakładce Mój program. Przejdź do zakładki Mój p...
Eksploruj
-
Zakładka Eksploruj
Załóżmy, że chcesz znaleźć coś nowego, co uzupełni Twoje ukształtowane nowe podejście do codziennych nawyków z...
-
Wyzwania
Nasze wyzwania to świetny sposób na ożywienie i urozmaicenie dotychczasowej rutyny ćwiczeń. Wreszcie, wyzwanie...
-
Treningi
Jeśli chcesz poznać więcej treningów i zobaczyć, jakie ich rodzaje mamy w naszej kolekcji, przejdź do zakładki...
Posiłki
-
Eksplorowanie posiłków
Wszystkie zaplanowane posiłki znajdziesz w zakładce Posiłki. Plan posiłków na dzień jest podzielony na posił...
-
Karta posiłków
Dotykając jednego z dań w Planie posiłków, możesz zobaczyć szczegółową Kartę posiłków, która zawiera informacj...
-
Jak korzystać z listy zakupów?
Gdy jesteś zadowolony z planu posiłków na tydzień, przejdź do listy zakupów. Znajdziesz ją w dziale Posiłki: ...
Zakładka "Ja"
-
Eksplorowanie zakładki „Ja”
Porozmawiajmy więc o tobie. Twoje wrażenia z korzystania z aplikacji są wyjątkowe, na przykład Twój sposób na ...
-
Śledzenie wagi
Załóżmy, że realizujesz swój tygodniowy plan: wykonuj wszystkie treningi, gotuj posiłki i dodatkowo podejmuj w...
-
Jak mogę zarejestrować moją nową wagę i śledzić postępy?
Najlepiej byłoby śledzić postępy w wadze w zakładce „Ja”, aby zobaczyć, jak zbliżasz się do celu konfiguracji....
-
Jak mogę usunąć moją zmierzoną wagę?
Jeśli przez pomyłkę wprowadziłeś nieprawidłowo nową wagę, możesz ją łatwo poprawić. Przejdź do sekcji Waga na ...
-
Śledzenie kroków
Śledzenie kroków pomaga monitorować liczbę kroków, które robisz w ciągu dnia. Stajesz się bardziej świadomy sw...
-
Monitor spalonych kalorii
Monitor spalonych kalorii to narzędzie, które mierzy liczbę kalorii spalanych podczas codziennych czynności i ...