Monitor spalonych kalorii

Monitor spalonych kalorii to narzędzie, które mierzy liczbę kalorii spalanych podczas codziennych czynności i ćwiczeń. Wykorzystuje dane z wbudowanych w telefon czujników ruchu, w tym akcelerometru i żyroskopu, aby śledzić ruchy użytkownika i szacować ilość zużywanej przez niego energii.

Umożliwia monitorowanie poziomu codziennej aktywności i zapewnia szacunkową liczbę spalanych kalorii. Informacje te mogą być pomocne w realizacji celów związanych z kontrolą wagi, a także w zrozumieniu wpływu codziennej aktywności na ogólny stan zdrowia.

Monitor spalonych kalorii znajduje się na karcie Ja w sekcji Wskazniki wydajności: 

Aby zacząć z niego korzystać, musisz najpierw zsynchronizować dane ze śledzeniem zdrowia telefonu. Dowiedz się, jak to zrobić: 

• z Apple Health;
• z Google Fit. 

Aby zachować motywację i osiągać świetne wyniki, wyznacz sobie jako cel aktywne kalorie.