Dlaczego mój plan kalisteniki obejmuje sprzęt?

Kalistenika to forma ćwiczeń fizycznych, która wykorzystuje masę własnego ciała do budowania mięśni i wytrzymałości. Jest to popularny wybór dla tych, którzy chcą zacząć ćwiczyć, ponieważ nie wymaga specjalnego sprzętu.

Niedawno wprowadziliśmy program kalisteniki do aplikacji MadMuscles, a nasz zespół aktywnie pracuje nad rozszerzeniem biblioteki treningów dla tego programu. W międzyczasie możesz natknąć się na treningi wymagające sprzętu. Zapewniamy, że jest to tymczasowe i wkrótce możesz spodziewać się zróżnicowanej gamy treningów, które idealnie pasują do typu treningu Calisthenics.

Jako tymczasowe obejście, aby uzyskać plan bez sprzętu, możesz ustawić swój plan w następujący sposób:

• Typ treningu - Siła
• Miejsce treningu - Dom
• Sprzęt - Brak sprzętu

Naprawdę doceniamy Twój entuzjazm i cierpliwość w tym okresie i oczekujemy, że zapewnimy Ci jeszcze bardziej satysfakcjonujące wrażenia fitness. Bądź na bieżąco z aktualizacjami!