สมมติว่าคุณทำตามแผนรายสัปดาห์: ออกกำลังกายทั้งหมด ทำอาหาร และทำภารกิจเพิ่มเติม
คุณสามารถดูได้ที่ไหนว่ามันเป็นอย่างไรบ้าง?
ไปที่แท็บ "ฉัน" ที่นั้นคุณจะเห็นข้อมูลน้ำหนักปัจจุบันของคุณ ตัวเลือกในการติดตามน้ำหนักของวันนั้น และน้ำหนักที่เหลือที่ต้องลดเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย
กด Track และกรอกน้ำหนักปัจจุบันของคุณ
คุณยังสามารถดูกราฟิกความคืบหน้าของคุณได้ แตะกราฟแล้วคุณจะเห็น
โดยกราฟิกสามารถเลือกแสดงผลเป็นเวลา 7 วัน 30 วัน หรือ 1 ปีได้
หากคุณต้องการดูหรือแก้ไขประวัติความคืบหน้าของคุณ ให้แตะบันทึก และคุณจะสามารถลบรายการได้ที่นั่น
ข้อคิดเห็น
0 ข้อคิดเห็น
โปรด ลงชื่อเข้าใช้ เพื่อแสดงข้อคิดเห็น