เหตุใดแผนการออกกำลังกายของฉันจึงรวมอุปกรณ์ไว้ด้วย?

कैलिस्थेनिक्स शारीरिक व्यायाम का एक रूप है जो मांसपेशियों और सहनशक्ति के निर्माण के लिए आपके शरीर के वजन का उपयोग करता है। यह उन लोगों के लिए एक लोकप्रिय विकल्प है जो कसरत शुरू करना चाहते हैं क्योंकि इसके लिए किसी विशेष उपकरण की आवश्यकता नहीं होती है।

हमने हाल ही में कैलिस्थेनिक्स प्रोग्राम को MadMuscles ऐप में पेश किया है, और हमारी टीम इस प्रोग्राम के लिए वर्कआउट लाइब्रेरी के विस्तार पर सक्रिय रूप से काम कर रही है। इस बीच, आपका सामना उपकरणों से जुड़े वर्कआउट से हो सकता है। कृपया निश्चिंत रहें कि यह अस्थायी है, और जल्द ही, आप विविध प्रकार के वर्कआउट की उम्मीद कर सकते हैं जो कैलिस्थेनिक्स वर्कआउट प्रकार के साथ पूरी तरह से मेल खाते हैं। 

วิธีแก้ปัญหาชั่วคราวในการรับแผนโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ คุณสามารถกำหนดแผนได้ดังนี้:

• ประเภทการออกกำลังกาย - ความแข็งแกร่ง
• สถานที่ออกกำลังกาย-บ้าน
• อุปกรณ์-ไม่มีอุปกรณ์

हम वास्तव में इस अवधि के दौरान आपके उत्साह और धैर्य की सराहना करते हैं और आशा करते हैं कि आपको और भी अधिक संतुष्टिदायक फिटनेस अनुभव प्रदान करेंगे। अपडेट के लिए बने रहें!