Hangi ekipmana ihtiyacım olacak?

Antrenmanlarınız için ihtiyacınız olan ekipman, ekipmana erişimle ilgili soruya ilişkin test sırasında daha önce ne seçtiğinize bağlıdır:

• ekipman yok;
• temel ekipman - direnç bandı, dambıllar;
• tam ekipman - direnç bandı, dambıl, paralel ve yatay çubuklar.

Herhangi bir ekipmanınız yoksa endişelenmeyin - bu tür antrenmanları sizin için özel olarak seçtiğimizden, ek aletler olmadan da çalışabilirsiniz.

Ekipmana sahip olduğunuzu belirtmeniz durumunda, egzersizleriniz için hangi ekipmana ihtiyaç duyulacağını öğrenmek için uygulama içinde önümüzdeki hafta için programa genel bakışı kontrol edebilirsiniz.

Gerekli ekipmana erişiminiz yoksa veya tam tersine zaten varsa, program ayarlarını değiştirebilirsiniz. Bunu nasıl yapacağınızı bu makalede bulabilirsiniz.