Antrenmanlarım ve Öğünlerim hakkında nasıl bildirim alabilirim?

Bazen yoğun bir gün geçirebilir ve ilerlemenizi takip etmeyi, egzersizler için seçtiğiniz günleri ve saatleri ve hatta ayarlanmış plan öğünlerinizi unutabilirsiniz!

Endişelenmeyin - bu hepimizin başına gelir. Programınızı aklınızda tutmak ve her egzersiz ve öğünün doğru zamanını hatırlamak her zaman kolay değildir.

Bu durumda, bildirimleri etkinleştirirseniz size egzersiz ve yemek planladığınız zamanı hatırlatacağız.

Bunu telefonunuzun ayarlarından yapabilirsiniz:

• Ayarlar'ı açın;
• Bildirimler'i seçin;
• MadMuscles uygulamasının yanındaki geçişi etkinleştirin;
• Bildirimleri tercihlerinize göre özelleştirin.

Telefonunuzun bildirim göndermesine izin verdikten sonra, uygulamaya gitmeniz ve her öğün için tercih ettiğiniz saati ayarlamanız gerekir:

"Ben" sekmesine gidin, dişli simgesine (veya 3 yatay çubuğa - Android kullanıcıları için) basın ve Bildirimler'i seçin:

Hatırlatmalar için zaman ayarlamak üzere Yemekler veya Antrenmanlar'i seçin:

Uygun bir zaman seçtikten sonra, belirlenen programa göre telefonunuzda bildirimler alacaksınız.