Ara
Uygulama
MadMuscles uygulamasını ve özelliklerini öğrenin
Ayarların değiştirilmesi
-
Cinsiyetimi nasıl değiştirebilirim?
Uygulamadaki cinsiyetinizi güncellemek isterseniz, mevcut hesap bilgilerinizi kullanarak yeniden kayıt sürecin...
-
Antrenmanımdaki egzersizi veya süper seti nasıl değiştirebilirim?
Programınızdaki bazı egzersizlerin sizin için işe yaramadığını düşünüyorsanız ve bunları başka egzersizlerle d...
-
Egzersiz programımın başlangıç tarihini nasıl değiştirebilirim?
Başlangıç tarihinizi değiştirmek için işletim sisteminizi seçin ve verilen talimatları izleyin. Antrenman pr...
-
Dilin değiştirilmesi
Şu anda uygulamamızda 19 dili destekliyoruz: İngilizce, Fransızca, Almanca, İspanyolca, İtalyanca, Portekizce,...
-
Yemek planımın başlangıç tarihini nasıl değiştirebilirim?
Yemek planınızın başlangıç tarihini değiştirmeniz mi gerekiyor? "Ben" sekmesine gidin ve dişli simgesine (veya...
-
Apple Health ile veri eşzamanlama
Apple Health özelliği ile eşzamanlama Adım İzleyici ve Aktif Kalori İzleyici için günlük hedeflerinizi belirle...
Benim Programım
-
Programımı Keşfediyorum
Programım sekmesi aktif antrenmanlarınızı ve görevlerinizi gösterir. Bu sekme şunları içerir: Antrenman takvi...
-
Programımı nasıl değiştirebilirim?
Programınızda bir şeyi değiştirmeniz gerektiğini düşünüyorsanız, Programım sekmesine gidin. Sağ üst köşedeki 3...
-
Antrenman türünü nasıl değiştirebilirim?
Önceden seçtiğiniz antrenman türünü Programım sekmesinden değiştirebilirsiniz. Programım sekmesine gidin. Sağ ...
-
Hedefi nasıl değiştirebilirim?
Antrenman için önceden seçtiğiniz hedefi Programım sekmesinden değiştirebilirsiniz. Programım sekmesine gidin...
-
Antrenman yerini nasıl değiştirebilirim?
Programım sekmesinde önceden seçtiğiniz antrenman yerini (ev veya spor salonu) değiştirebilirsiniz. Programım ...
-
Ekipmanı nasıl değiştirebilirim?
Antrenman için önceden seçtiğiniz ekipmanı Programım sekmesinden değiştirebilirsiniz. Programım sekmesine gidi...
Keşfedin
-
Keşfet sekmesi
Diyelim ki günlük sağlık alışkanlıklarınıza yönelik şekillendirdiğiniz yeni yaklaşımınızı destekleyecek yeni b...
-
Zorluklar
Meydan okumalarımız, mevcut egzersiz rutininize biraz hayat katmak ve işleri renklendirmek için harika bir yol...
-
Antrenmanlar
Daha fazla antrenman keşfetmek ve koleksiyonumuzda ne tür antrenmanlar olduğunu görmek istiyorsanız, Keşfet se...
Yemekler
-
Yemekleri Keşfetmek
Planlanmış tüm öğünleri Yemekler sekmesinde bulabilirsiniz. Günün Yemek planı öğüne göre ayrılır (Kahvaltı, 1...
-
Alışveriş listesini nasıl kullanabilirim?
Haftalık yemek planınızdan memnun kaldığınızda Alışveriş listesine gidin. Bunu Yemekler bölümünde bulabilirsin...
"Ben" sekmesi
-
"Ben" sekmesini keşfetme
O halde sizin hakkınızda konuşalım. Uygulamayı kullanma deneyiminiz, kişisel gelişim yolunuz gibi benzersizdir...
-
Kilo takip cihazı
Diyelim ki haftalık planınızı takip ediyorsunuz: tüm antrenmanları yapın, yemekleri pişirin ve ek olarak meyda...
-
Yeni kilomu nasıl kaydedebilirim ve ilerlemeyi nasıl takip edebilirim?
Ayarladığınız hedefe nasıl ilerlediğinizi görmek için kilo ilerlemenizi "Ben" sekmesinden takip etmeniz en iyi...
-
Takip edilen ağırlığımı nasıl silebilirim?
Yeni kilonuzu yanlışlıkla yanlış girdiyseniz, bunu kolayca düzeltebilirsiniz. Ben sekmesindeki Ağırlık bölümün...
-
Adım izleyici
Adım izleyici, gün boyunca attığınız adım sayısını izlemenize yardımcı olur. Adımlarınızı takip ederek günlük ...
-
Yakılan kalori izleyici
Yakılan kalori takip cihazı, günlük aktiviteler ve egzersizler yoluyla yaktığınız kalori miktarını ölçen bir a...