Calisthenics, kas ve dayanıklılık oluşturmak için kendi vücut ağırlığınızı kullanan bir fiziksel egzersiz şeklidir. Özel bir ekipman gerektirmediği için egzersiz yapmaya başlamak isteyenler için popüler bir seçimdir.
Yakın zamanda MadMuscles uygulamasına Calisthenics programını ekledik ve ekibimiz bu program için antrenman kitaplığını genişletmek için aktif olarak çalışıyor. Bu arada, ekipman içeren antrenmanlarla karşılaşabilirsiniz. Lütfen bunun geçici bir durum olduğundan emin olun ve yakında Calisthenics antrenman türüne mükemmel şekilde uyan çok çeşitli antrenmanlar bekleyebilirsiniz.
Ekipman olmadan planı almak için geçici bir çözüm olarak, planınızı aşağıdaki gibi ayarlayabilirsiniz:
- Egzersiz türü - Kuvvet
- Egzersiz yeri - Ana Sayfa
- Ekipman - Ekipman yok
Bu dönemde gösterdiğiniz heves ve sabır için gerçekten minnettarız ve size daha da tatmin edici bir fitness deneyimi sunmayı umuyoruz. Güncellemeler için bizi izlemeye devam edin!
Yorumlar
0 yorum
Yorum yazmak için lütfen oturum açın: oturum aç.