Diyelim ki haftalık planınızı takip ediyorsunuz: tüm antrenmanları yapın, yemekleri pişirin ve ek olarak meydan okumalara katılın.
Tüm bunların nasıl gittiğini nereden görebilirsiniz?
"Ben" sekmesine gidin. Burada mevcut kilonuz, bugünkü kilonuzu takip etme seçeneğiniz ve hedefe ulaşmak için ne kadar kilo vermeniz gerektiği yer alır.
Takip Et'e basın ve mevcut kilonuzu girin:
Ayrıca ilerlemenizin bir grafiğini de görebilirsiniz. Grafik'e dokunduğunuzda göreceksiniz:
Grafik 7 gün, 30 gün veya bir yıl boyunca gösterilebilir.
İlerleme geçmişinizi görmeniz veya düzenlemeniz gerekiyorsa, Günlükler'e dokunun ve burada girişi kaldırma olanağına sahip olacaksınız:
Yorumlar
0 yorum
Yorum yazmak için lütfen oturum açın: oturum aç.