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膳食
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探索膳食
您可以在餐点页找到所有已安排的餐食。 当天的膳食计划将按餐点划分（早餐、第一份小吃、午餐、第二份小吃、晚餐）并安排在您喜欢的时间。您可以向左或向右滑动（或点击日历图示）并查看您先前的每日计划或接下来几天和几周的计划： ...
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餐卡
您可以透过点击膳食计划中的其中一道菜查看详细的餐卡，其中包含有关该菜肴的资讯： 该资讯包括： 大概的烹调时间； 卡路里量； 常量营养素； 基本成分； 调味配料； 烹饪步骤以及每个步骤的详细说明。
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如何使用购物清单？
如果您对当前一周的膳食计划感到满意，请前往购物清单。 您可以在膳食中找到购物清单： 您的购物清单包括您当前一周需要的所有食材，这些食材将按类型划分（例如是乳制品、水果、谷物， 等等。）。有关食材数量和重量的资讯也会在这...