Die Ausrüstung, die Sie für Ihr Training benötigen, hängt davon ab, was Sie zuvor im Quiz bei der Frage nach dem Zugang zur Ausrüstung ausgewählt haben:
- keine Ausrüstung;
- Grundausstattung - Widerstandsband, Hanteln;
- komplette Ausrüstung - Widerstandsbänder, Hanteln, Parallel- und Reckstangen.
Wenn Sie keine Ausrüstung haben, machen Sie sich keine Sorgen - Sie können auch ohne zusätzliche Hilfsmittel trainieren, da wir solche Workouts speziell für Sie zusammenstellen.
Falls Sie angegeben haben, dass Sie über die Ausrüstung verfügen, können Sie in der App die Programmübersicht für die kommende Woche einsehen, um herauszufinden, welche Ausrüstung für Ihre Übungen benötigt wird.
Wenn Sie keinen Zugang zu den erforderlichen Ausrüstungen haben oder im Gegenteil bereits welche besitzen, können Sie die Einstellungen Ihres Programms ändern. Wie das geht, erfahren Sie in diesem Artikel.
Kommentare
0 Kommentare
Bitte melden Sie sich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.