Wie ändere ich das Ziel?

Du kannst dein zuvor ausgewähltes Trainingsziel über den Tab Mein Programm ändern. 

IOS:

Wenn du Änderungen an deinem Programm vornehmen musst, navigiere zum Tab „Mein Programm“. Tippe oben rechts auf die drei horizontalen Linien:

Tippe auf Ziel:
 

• Muskelaufbau, Gewichtsverlust oder Definiert werden für den Trainingstyp Krafttraining: 

• Gewichtsverlust oder Definiert werden für den Trainingstyp HIIT: 

• Fit bleiben, Ausdauer steigern oder Gewichtsverlust für den Trainingstyp Calisthenics. 

Du kannst deinen Trainingstyp ändern, indem du den Anweisungen in diesem Artikel folgst. 

Ändere anschließend dein Programm, indem du auf Speichern: tippst

Android:

Gehe zum Tab Mein Programm . Tippe oben rechts auf die drei horizontalen Linien und wähle anschließend Mein Programm aus: 

Tippe auf Ziel:

Wähle ein neues Ziel. Es kann Folgendes sein: 

• Muskelaufbau, Gewichtsverlust oder Definiert werden für den Trainingstyp Krafttraining: 

• Gewichtsverlust oder Definiert werden für den Trainingstyp HIIT : 

• Fit bleiben, Ausdauer steigern oder Gewichtsverlust für den Trainingstyp Calisthenics.