¿Qué son las guías MadMuscles?

Si buscas una forma de ampliar tus conocimientos sobre hábitos saludables y deseas recibir consejos útiles adicionales, puedes tener acceso a nuestras Guías en formato pdf. Actualmente, ofrecemos las siguientes: 

• Consejos para el deseo sexual (o para aumentar la atracción sexual)
  Encontrará valiosos consejos para comprender y mejorar su libido, junto con orientaciones prácticas para potenciar o mantener su vitalidad.
  
  
• Guía para dormir mejor
  Descubrirá estrategias eficaces para lograr un sueño reparador, incluidas las comidas recomendadas antes de acostarse, una lista de comprobación del sueño y un diario.
  
  
• Ochenta flexiones del club
  
  
• Guía de inicio a los suplementos
  Descubra información esencial sobre los suplementos que pueden acelerar los resultados deseados, con información sobre su uso y eficacia.
  
  
• 30 días sin comida basura
  Con esta guía, le proponemos que reconsidere su dieta y sustituya parte de la comida basura por comida sana.
  
  
• Progreso (Resultados duraderos / Mantener un progreso constante en la forma física)  
  Explore el principio fundamental de la progresión atlética y cómo puede aplicarlo en cualquier fase de su rutina de entrenamiento.
  
  

• Guía del deportista/Ayuno para deportistas
  Con información procedente de estudios de expertos, esta guía está diseñada para guiar a los principiantes a través de los matices del ayuno y su simbiosis con el entrenamiento.
  
  

• Cardio Kickoff
  Nuestra guía para principiantes le introduce en una variedad de ejercicios cardiovasculares como caminar a paso ligero, ciclismo energizante y HIIT dinámico. Ideal para aquellos que buscan mejorar la salud del corazón, elevar el estado de ánimo, o aumentar la resistencia, ofrecemos consejos prácticos para poner en marcha su viaje.
  
  

• Descubra los tipos metabólicos
  Sumérgete en un conocimiento más profundo de tu cuerpo realizando el test incluido para determinar tu tipo metabólico y recibir recomendaciones personalizadas de nutrición y ejercicio.
  
  

• Adelgace/ Técnicas de adelgazamiento rápido
  Esta completa guía de 11 pasos es su compañero definitivo para reducir grasa y definir esos músculos. Desde dominar las calorías hasta optimizar sus entrenamientos y comidas, cada paso es su secreto para el éxito.
  
  

• Los secretos musculares de Hollywood al descubierto
  Esta guía ofrece una visión entre bastidores de cómo los famosos transforman sus cuerpos. Descubra sus estrategias, secretos dietéticos, tácticas de entrenamiento y mucho más.
  
  

• Asistencia prioritaria (no es un PDF, pero puedes obtener asistencia 24 horas al día, 7 días a la semana, con un paquete de Guías en PDF)

Cada una de nuestras Guías está diseñada para brindarte las herramientas y el conocimiento que necesitas para tomar las riendas de tu viaje hacia la salud y el bienestar. 

Queremos resaltar que se trata de un pago único adicional que no afectará de ninguna forma el costo de tu suscripción.