Nutrición

Descubre más sobre la nutrición de MadMuscles

Nutrición

  • Nuestro plan de comidas

    No ofrecemos una dieta sino un plan de alimentación racional que no debe verse como una medida temporal sino como una manera de vivir. Nuestro plan de alimentac...

    Leer más

  • Desafío de 21 días sin azúcar

    En la aplicación MadMuscles, puedes encontrar el Desafío 21 días sin azúcar, que también incluye consejos e información útiles. Descubre cómo utilizar los desaf...

    Leer más

  • ¿Es mejor comer antes o después de entrenar?

    Cuando se trata de ganar masa muscular, te aconsejamos lo siguiente:  comer alimentos sólidos (no proteínas en polvo, ganadores de peso, aminoácidos ni otros s...

    Leer más

  • ¿Cuánta proteína necesito?

    La proteína es un micronutriente esencial, especialmente durante el desarrollo activo de músculos y la regeneración de tejidos. La dosis diaria de proteínas dep...

    Leer más

  • ¿Puedo tomar proteína en polvo?

    Puedes consumir proteínas como parte de tu merienda (tenemos muchas alternativas con proteínas). Pero no es obligatorio. Barras de proteína: Recomendamos elegir...

    Leer más

  • ¿Cómo puedo excluir ingredientes que no me gustan?

    Si descubres que tus restricciones alimentarias o tus elecciones nutricionales difieren de lo que habías indicado en un principio, ¡nosotros te ayudamos! Esto e...

    Leer más

Ver los 22 artículos