スリムになりたい場合のワークアウト目標の選択方法 Scarlett 更新 2023年04月19日 21:23 体重を減らしながら筋肉を増やしたい場合は、脂肪をそぎ落とす を選択します。脂肪をそぎ落とす運動には、カロリーの燃焼と筋肉量の維持を目的とした高強度の有酸素運動と筋力運動が含まれます。私たちのアプリケーションでは、これにスーパーセット、カーディオ、サーキットトレーニングが含まれます。 この記事を共有する この記事は役に立ちましたか？ はい いいえ 18人中12人がこの記事が役に立ったと言っています 他にご質問がございましたら、リクエストを送信してください コメント 0件のコメント サインインしてコメントを残してください。
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