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設定の変更
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トレーニングのエクササイズやスーパーセットを変更したいのですが、どうすればよいですか？
プログラム内のエクササイズが自分に合っていないと感じ、他のエクササイズに置き換えたい場合、スワップ機能で簡単に行うことができます。 ワークアウトによっては、各エクササイズを入れ替えたり、セット全体を入れ替えたりすることが可能です。 まず置き換えたいエクササイズやスーパーセットの近くで「スワップ」をタップします： ...
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ワークアウトプログラムの開始日を変更するにはどうすればよいですか?
ワークアウトプログラムを再構築することで、開始日を変更できます。開始日になったらアプリを開き、プログラム設定 ([私のプログラム]タブにあります) を変更するだけです。 すべてのパラメータがすでに正しい場合は、1 つのランダムなパラメーターを変更してください。難易度を確認してから、正しい難易度に戻してください。このよう...
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言語の変更
現在、当アプリでは18言語をサポートしています： 英語、フランス語、ドイツ語、スペイン語、イタリア語、ポルトガル語、日本語、ポーランド語、インドネシア語、マレー語、アフリカーンス語、ヒンディー語、ベトナム語、トルコ語、韓国語、タイ語、簡体字中国語、繁体字中国語です。 MadMuscles アプリの言語を変更するには、次...
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食事プランの開始日を変更するにはどうすればよいですか?
食事プランの開始日を変更する必要がありますか?[私] タブに移動し、歯車のアイコンをクリックします。 [栄養]を押してから、[開始日]を押します。 開始日を過去の日に設定することはできませんのでご注意ください。
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Apple Health とデータを同期する方法
Apple Health 機能と同期すると、歩数トラッカーとアクティブカロリートラッカーの毎日の目標を設定できます。 [私]タブに移動し、同期したいトラッカーの 1 つを選択します。 [データの同期] をタップします。 MadMuscles に Apple Health データへのアクセスを許可し、[許可する] を...
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Google Fitとデータを同期させる方法
Google Fit 機能と同期することで、歩数トラッカーとアクティブカロリートラッカーの毎日の目標を設定することができます。 「Me」タブに移動し、同期したいトラッカーを1つ選びます： データを同期するをタップします： そして、Googleアカウントを使用してMadMusclesにGoogle Fitデータにアク...
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カロリー目標の設定方法
毎日のアクティブなカロリー目標を設定するには、[私] タブに移動し、少し下にスクロールして [目標を設定する] を押します。 左に 2 回スワイプし、「+」または「-」を押して必要なカロリー数を設定し、[設定] をタップします。 入力したカロリー数によって毎日の目標が形成され、「私」タブに、目標を達成するために...
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歩数目標の設定方法
毎日の歩数の目標を設定するには、[私] タブに移動し、少し下にスクロールして [目標を設定する] を押します。 左にスワイプし、「+」または「-」を押して必要な歩数を設定し、[設定] をタップします。 入力した歩数によって毎日の目標が形成され、「私」タブに、目標を達成するためにあと何歩必要かが表示されます。
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水分目標の設定方法
毎日の水分目標を設定するには、[私] タブに移動し、少し下にスクロールして [目標を設定する] を押します。 「+」または「-」を押して必要なカップ数を設定し、「設定」をタップします。 入力するカップの数は、あなたの毎日の目標を形作ります。
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レシピを入れ替えるにはどうすればよいですか?
提供されたレシピが気に入らない場合は、交換機能を使用して、食事プランの料理を置き換えることができます。 1. アプリで [食事] をタップします。 置き換えたい食事 (朝食、スナック、昼食、夕食) を決定し、[交換] を押します。 このボタンは、料理のリストと食事カードで利用できます。 2...
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ワークアウトの開始時間を変更するにはどうすればよいですか?
アカウント設定を変更するには、アプリの [私] タブに移動し、右上隅の歯車アイコンをクリックして [設定] メニューにアクセスします。 [通知]、[ワークアウト] の順に選択して、ワークアウト時間を変更するオプションを表示します。 希望の時間を選択するだけで、指定した時間に通知が届きます。
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ワークアウトの期間を変更できますか?
現時点では、アプリでこれを行うオプションはありません。ただし、フィットネスの目標を達成するのに役立つ代替オプションがいくつかあります。 1 つのオプションは、交換機能 をタップし、アプリ内でより長いまたは短いワークアウトを選択することです。もう 1 つのオプションは、アプリの探索する タブを詳しく調べて、ご希望の期間に...
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食事の時間を変更するにはどうすればよいですか?
アカウント設定を微調整する必要がありますか? [私] タブに移動し、歯車アイコンをクリックして [設定] を選択します。 [通知]、[食事] の順に押すと、食事の時間を変更するオプションが表示されます。 次に、各食事の希望時間を設定します。
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目標体重を変更する方法
プロフィール設定で目標体重を変更するには、サポートチーム に連絡し、次の詳細をお知らせください。 1. 登録されているEメールアドレスまたはユーザー 2. 希望する目標体重 アプリの「自分」タブで、現在の個人情報 (年齢、現在および目標の体重、身長) をいつでも確認できます。 また、プランの中でいくつかの項目を調整...
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ワークアウトと食事に関する通知を受け取る方法
忙しい一日を過ごしていると、進捗状況の追跡、ワークアウトの選択された日と時間、またはセットアッププランの食事さえも、つい忘れてしまう場合があります! 心配ありません - それは私たち全員に起こることです。スケジュールを念頭に置いて、各ワークアウトと食事の正確な時間を覚えておくことは、必ずしも容易なことではありません。 ...
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1 つの食事を毎日繰り返すように設定することはできますか?
好きすぎて毎日食べたくなる料理を、毎日リピートするように簡単に設定できます。 [食事] タブの [食事プラン] の料理の近くで [交換] を押すだけです。食事カード自体から行うこともできます。 表示される食事のコレクションから、希望する食事を見つけます。 料理をタップして、[これを毎日食べる]を選択します。 ...
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測定単位を変更するにはどうすればよいですか?
MadMuscles アプリでメートル法とヤード・ポンド法をいつでも簡単に切り替えることができます。 [私] タブの [設定] に移動します。 次に、[アカウント] をタップします。 [単位]を選択します。 ここで必要なパラメータを設定できます。
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アプリを最新バージョンにアップデートする方法
最新の機能と改善点を確実に入手するには、アプリを最新の状態に保つことが重要です。 アプリを最新バージョンに更新する方法は次のとおりです。 デバイスでアプリストア (App Store または Google Play) を開く。 検索バーでMadMuscles アプリを検索する。 更新が利用可能な場合、アプリアイコンの...
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プログラムを変更した後にトレーニング履歴を元に戻すにはどうすればよいですか?
プログラムを完全に変更するか、トレーニング場所や設備などの指標を更新すると、プランが再起動され、トレーニング履歴は表示されなくなります。 変更は永続的なもので、元に戻すことはできません。 ただし、アプリの[自分]タブで進捗状況を追跡し、成果を確認することはできます。 [アクティビティ]セクションには、完了したワークア...
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アプリをオフラインで使用できますか?
アプリが正常に機能するにはインターネット接続が必要であり、残念ながらオフラインでは使用できません。 私たちのコンテンツはクラウドベースであるため、インターネットに接続していれば、これらすべての機能に確実にアクセスできます。これは、すべてのデータが当社のサーバーに保存されていることを意味し、アクセスするにはインターネット...
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ラップトップでプランを開くことはできますか?
現時点では、個別プランにアクセスするにはMadMusclesモバイルアプリケーションをインストール することによってのみ可能です。残念ながら、当社のウェブサイトでは直接使用することはできません。 また、アプリケーションをデスクトップアプリケーションとして使用する機会も提供していません。Macbook をお持ちの場合、...
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リマインダーの停止方法
ワークアウトや食事予定時間に関する通知を受け取りたくない場合は、スマートフォンの設定で簡単にリマインダーをオフにすることができます。 スマートフォンで設定アプリを開きます。 [通知] を選択します。 MadMuscles アプリを見つけて、その横にあるトグルを無効にします。 通知を無効にすると、ワークアウトや予定さ...
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ログアウトして再ログインする方法
ログアウトしてアプリに再度ログインするには、次の手順に従ってください。 1. [自分] タブに移動し、右上隅にある歯車のアイコンを押します。ログアウトをタップします。 2. ログアウトの決定を確認します 3. 「すでにアカウントがあります」と「Eメールで続ける」をタップします。Eメールアドレスとメ ルに送信され...