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내 프로그램
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내 프로그램 탐색하기Exploring My Program
내 프로그램 탭은 현재 진행 중인 운동과 도전 과제를 보여줍니다. 여기에는 다음이 포함됩니다: 프로그램 설정: 교육 일정표: 오늘 진행 중인 운동: 진행 중인 도전 과제:
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프로그램은 어떻게 변경하나요?
프로그램에서 무언가를 변경하고 싶다면 내 프로그램 탭으로 이동합니다. 오른쪽 상단에 있는 3개의 가로줄을 누른 다음, 내 프로그램을 선택합니다: 변경할 카테고리 중 하나를 선택합니다. 운동 유형...
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운동 유형은 어떻게 변경하나요?
내 프로그램 탭에서 이전에 선택한 운동 유형을 변경할 수 있습니다. 내 프로그램 탭으로 이동합니다. 오른쪽 상단에 있는 3개의 가로줄을 누른 다음, 내 프로그램을 선택합니다: 운동 유형을 탭합...
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운동 목표는 어떻게 변경하나요?
내 프로그램 탭에서 이전에 선택한 운동 목표를 변경할 수 있습니다. 내 프로그램 탭으로 이동합니다. 오른쪽 상단에 있는 3개의 가로줄을 누른 다음, 내 프로그램을 선택합니다: 목표를 탭합니다:...
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운동 장소는 어떻게 변경하나요?
내 프로그램 탭에서 이전에 선택한 운동 장소(집 또는 헬스장)를 변경할 수 있습니다. 내 프로그램 탭으로 이동합니다. 오른쪽 상단에 있는 3개의 가로줄을 누른 다음, 내 프로그램을 선택합니다: ...
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운동 기구는 어떻게 변경하나요?
내 프로그램 탭에서 이전 운동에 사용하도록 선택한 장비를 변경할 수 있습니다. 내 프로그램 탭으로 이동합니다. 오른쪽 상단에 있는 3개의 가로줄을 누른 다음, 내 프로그램을 선택합니다: 운동 기...
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운동의 난이도는 어떻게 변경하나요?
내 프로그램 탭에서 운동 난이도를 변경할 수 있습니다. 내 프로그램 탭으로 이동합니다. 오른쪽 상단에 있는 3개의 가로줄을 누른 다음, 내 프로그램을 선택합니다: 난이도를 누르고 필요한 것을 선...
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운동 일정을 어떻게 변경할 수 있나요?
내 프로그램 탭에서 운동 요일을 쉽게 전환할 수 있습니다. 오른쪽 상단에 있는 3개의 가로줄을 누른 다음, 운동 일정을 선택합니다: 여기에서 현재 운동 요일을 확인할 수 있습니다. 일정을 조정...
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주당 운동 횟수는 어떻게 변경할 수 있나요?
내 프로그램 탭에서 운동 요일을 쉽게 전환할 수 있습니다. 오른쪽 상단에 있는 3개의 가로줄을 누른 다음, 운동 일정을 선택합니다: 여기에서 현재 운동 요일을 확인할 수 있습니다. 일정을 조정...
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운동 기구, 난이도 또는 운동 장소를 변경할 수 있는 옵션이 없습니다
프로그램 변경 옵션은 이전에 선택한 운동의 설정에 따라 상이합니다. 1. 운동 유형이 고강도 인터벌 트레이닝입니다. 고강도 인터벌 트레이닝 프로그램을 사용할 때는 운동 기구, 체력 수준, 운동 장소...
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운동 일정
일정에는 앞으로 운동을 해야 하는 날짜와 이미 운동을 한 날짜가 표시됩니다: 이번 주 예정되어 있는 플랜도 확인해볼 수 있습니다. 오른쪽 상단의 가로줄 3개를 누른 다음 운동 일정을 선택합니다: ...
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운동을 미리보기하는 방법
운동을 시작하기 전에는 지금부터 어떤 운동을 할 것인지 제대로 이해하는 것이 중요합니다. 당신은 운동을 시작하기 전에 각각의 운동을 미리 볼 수 있는 선택권이 있습니다. 미리보기에 액세스하려면 관심...
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운동 시작 방법
내 프로그램 탭에서 오늘의 운동을 확인할 수 있습니다. 운동 시작을 탭합니다: 그러면 운동의 목록과 대략적인 달성 시간이 표시됩니다. 그리고 운동 카드에는 운동에 일반적으로 소요되는 시간, 운동의...
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완료한 운동 옆에 녹색 체크가 표시되지 않는 이유
운동이 완료된 것으로 확인하려면 운동이 포함된 동영상을 연 다음 마지막 휴식 단계를 탭하고-> 완료될 때까지 기다리면 운동이 완료된 것으로 간주됩니다. 운동을 완료한 날에만 녹색 체크 표시가 된다...
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알림에는 운동 후 승리한 라운드가 0회이고 칼로리 소모량이 0이라고 표시됩니다
때로는 최근 MadMuscles에서 체육관 운동을 완료한 경우 라운드 수 0회, 소모 칼로리 0회를 표시하는 알림을 받을 수도 있습니다. 우리는 진행 상황을 추적하는 것이 얼마나 중요한지 잘 알고 ...