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이닝에 있는 운동은 어떻게 변경할 수 있나요?
프로그램의 일부 운동이 자신에게 적합하지 않다고 생각하여 다른 운동으로 대체하고 싶다면 간단히 교체 기능을 사용하여 바꿀 수 있습니다. 내 프로그램 탭으로 이동하여 운동 시작을 누릅니다: 그런 ...
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운동 프로그램 시작일을 변경하려면 어떻게 해야 하나요?
시작 날짜를 수정하려면 운영 체제를 선택하고 제공된 지침을 따르세요. 운동 프로그램을 다시 빌드하여 시작 날짜를 변경할 수 있습니다. 시작일이 되면 앱을 열고 프로그램 설정(내 프로그램 탭에 있음...
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사용 언어를 어떻게 바꿀 수 있나요?
현재 Facebook 앱에서 지원하는 언어는 19개입니다: 영어, 프랑스어, 독일어, 스페인어, 이탈리아어, 포르투갈어, 일본어, 폴란드어, 인도네시아어, 베트남어, 터키어, 한국어, 말레이어, 아...
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식단 시작일을 어떻게 변경할 수 있나요?
식단 시작 날짜를 변경하고 싶나요? "나" 탭으로 이동하여 기어 아이콘을 클릭합니다: 영양을 누른 다음 시작일을 누릅니다. 시작 날짜는 과거 날짜로 설정할 수 없다는 것을 유의해 주십시오. ❗...
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애플 건강과 데이터를 동기화하는 방법
애플 건강 기능과 동기화하면 걸음 수 추적기 및 활성 칼로리 추적기에 대한 일일 목표를 설정할 수 있습니다. 나 탭으로 이동하여 성과 지표 섹션에서 데이터 동기화를 탭합니다: 매드머슬에게 애플 건...
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구글 피트니스와 데이터를 동기화하는 방법
Google 피트니스 기능과 동기화하면 걸음 수 트래커 및 소모 칼로리 트래커에 대한 일일 목표를 설정할 수 있습니다. 나 탭으로 이동하여 성과 지표 섹션에서 동기화하려는 두 트래커 중 하나를 선택...
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소모 칼로리 목표 설정 방법
매일 소모한 칼로리 목표를 설정하려면 나 탭으로 이동하여 성과 메트릭 섹션에서 목표 설정을 누릅니다: 왼쪽으로 두 번 스와이프하고, "+" 또는 "-"를 눌러 필요한 칼로리 수를 설정하고 설정을 ...
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걸음 수 목표 설정하기
매일의 걸음 수 목표를 설정하려면 나 탭으로 이동하여 성과 지표 섹션에서 목표 설정을 누릅니다: 왼쪽으로 스와이프하고, "+" 또는 "-"를 눌러 필요한 걸음 수를 설정하고 설정을 탭합니다: 입...
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레시피는 어떻게 바꿀 수 있나요?
만약 제공된 레시피가 마음에 들지 않는다면, 교체 기능을 사용할 수 있고, 식단의 모든 요리를 대체할 수 있습니다. 1. 앱에서 식사를 탭합니다. 대체할 식사(아침, 간식, 점심 또는 저녁)를 결...
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운동 시작 시간을 어떻게 변경할 수 있나요?
계정 설정을 변경하려면 앱의 "나" 탭으로 이동한 후 오른쪽 상단에 있는 톱니바퀴 아이콘을 클릭하여 설정 메뉴에 액세스합니다: 알림을 선택한 다음 운동을 선택하면 운동 시간 변경 옵션이 표시됩니다...
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총 운동 시간을 변경할 수 있나요s?
현재는 앱에서 이러한 옵션을 제공하고 있지 않습니다. 그러나 건강 목표를 달성하는 데 여전히 도움이 될 수 있는 몇 가지 대체 옵션이 있습니다. 한 가지 옵션은 앱 내 교체 기능을 활용하여 더 길거...
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식사 시간을 어떻게 변경할 수 있나요?
계정 설정을 조정해야 하나요? "나" 탭으로 이동하여 기어 아이콘을 클릭한 뒤, 설정을 선택합니다: 알림을 누른 다음 식사를 누르면 식사 시간을 변경할 수 있는 옵션이 나타납니다. 그럼 각각의 ...
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목표 체중 변경 방법
프로필 설정에서 목표 체중을 변경하려면 지원 팀에 연락하고 다음의 세부 정보를 제공해 주세요: 등록된 이메일 주소 또는 사용자 ID. 원하는 목표 체중. 앱의 "나" 탭에서 현재 개인 정보 (나...
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운동 및 식사 알림을 받는 방법
때때로 매우 바쁜 하루를 보내게 되면 진행 상황, 운동을 하기로 선택한 날과 시간, 또는 심지어 계획된 식단을 기록하는 것을 잊어버릴 수 있습니다! 하지만 걱정하지 마세요 - 그런 일은 우리 모...
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매일 한 가지 음식을 반복해서 먹도록 설정할 수 있나요?
특정 요리가 너무 맛있어서 매일 먹고 싶다면, 해당 요리를 매일 반복하도록 쉽게 설정할 수 있습니다. 식사 탭에서 식단에 적힌 요리 근처에 있는 교체하기를 누르면 됩니다. 해당 작업은 식사 카드 자...
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측정 단위를 어떻게 바꿀 수 있나요?
언제든지 앱에서 미터법과 영국식 단위 사이를 쉽게 전환할 수 있습니다. "나" 탭의 설정으로 이동하세요: 그런 다음 "계정"을 탭하세요: "단위"를 선택해 주세요. 여기서 필요한 ...
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앱을 최신 버전으로 업데이트하는 방법
앱의 최신 기능과 개선 사항을 활용하려면 앱을 주기적으로 업데이트하는 것이 중요합니다. 앱을 최신 버전으로 업데이트하는 방법은 다음과 같습니다: 장치에서 앱 스토어(앱스토어 또는 구글 플레이)를 ...
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프로그램을 변경한 후에 운동 기록을 어떻게 불러올 수 있나요?
프로그램을 완전히 변경하거나 운동 장소 또는 운동 기구와 같은 사항을 업데이트한다면 플랜이 다시 시작되고 운동 기록이 표시되지 않습니다. 변경 사항은 영구적이며 되돌릴 수 없습니다. 하지만 앱의 "...