Jak zmienić cel?

Wybrany wcześniej cel treningów możesz zmienić w zakładce Mój program.

Przejdź do zakładki Mój program. Naciśnij 3 poziome linie w prawym górnym rogu, a następnie wybierz Mój program:

Naciśnij Cel:

Wybierz nowy cel. To może być: 

• Przyrost mięśni, utrata masy ciała lub redukcja w przypadku treningu siłowego: 

• Utrata masy ciała lub rzeźba w przypadku treningu HIIT: 

• Zachowaj formę, zwiększ wytrzymałość lub schudnij w przypadku treningu kalisteniki. 

Możesz zmienić rodzaj treningu, postępując zgodnie z instrukcjami w tym artykule.