Jak zmienić cel?

Możesz zmienić wcześniej wybrany cel treningów za pośrednictwem karty Mój program. 

IOS:

Jeśli chcesz wprowadzić zmiany w swoim programie, przejdź do karty „Mój program” . Naciśnij 3 poziome linie w prawym górnym rogu:

Naciśnij Cel:
 

• Budowanie masy mięśniowej, Utrata wagi lub Wyrzeźbienie sylwetki dla typu treningu Siłowy : 

• Utrata wagi lub Wyrzeźbienie sylwetki dla typu treningu HIIT: 

• Utrzymanie sprawności, Zwiększenie wytrzymałości lub Utrata wagi dla typu treningu Kalistenika. 

Możesz zmienić typ treningu, postępując zgodnie z instrukcjami w tym artykule. 

Następnie zmień swój program, naciskając przycisk Zapisz:

Android:

Przejdź do karty Mój program . Naciśnij 3 poziome linie w prawym górnym rogu, a następnie wybierz Mój program: 

Naciśnij Cel:

Wybierz nowy cel. Może to być: 

• Budowanie masy mięśniowej, Utrata wagi lub Wyrzeźbienie sylwetki dla typu treningu Siłowy : 

• Utrata wagi lub Wyrzeźbienie sylwetki dla typu treningu HIIT : 

• Utrzymanie sprawności, Zwiększenie wytrzymałości lub Utrata wagi dla typu treningu Kalistenika.