O rastreador de passos ajuda a monitorar o número de passos que você dá ao longo do dia.
Ao monitorar seus passos, você fica mais consciente do seu nível de atividade diária. Isso pode ajudar a identificar áreas em que você pode ser mais ativo, como usar as escadas em vez do elevador.
Ver o número de passos aumentar ao longo do dia pode ser um grande incentivo para se movimentar mais.
No aplicativo MadMuscles, você pode definir uma meta diária de passos, o que oferece ainda mais motivação para se manter ativo.
O recurso Rastreador de passos está localizado na aba Eu, na seção Métricas de desempenho:
Se você clicar em Passos, verá um infográfico detalhado sobre a métrica de passos, que pode ser exibido por uma semana ou um mês. Isso ajudará você a acompanhar seu progresso ao longo do tempo.
Para começar a usar esse recurso, primeiro você precisa sincronizar os dados com o monitor de saúde do seu celular. Saiba como fazer isso:
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