Tìm kiếm
dinh dưỡng
Khám phá thêm về Dinh dưỡng MadMuscles
dinh dưỡng
-
Chương trình kế hoạch bữa ăn của chúng tôi
Chúng tôi không đưa ra một chế độ ăn kiêng mà đưa ra một kế hoạch bữa ăn hợp lý, không nên coi đây là một biện pháp nhất thời mà là một cách sống. Kế hoạch bữa ...
-
Ăn trước hay sau khi tập sẽ tốt hơn?
Khi nói đến việc tăng khối lượng cơ bắp, chúng tôi khuyên như sau: ăn thức ăn đặc (không phải protein, chất tăng cân, axit amin hoặc các chất bổ sung khác) 1,5...
-
Tôi cần bao nhiêu protein?
Protein là một vi chất dinh dưỡng thiết yếu, đặc biệt là trong quá trình tích cực xây dựng cơ bắp và tái tạo mô. Liều lượng protein hàng ngày phụ thuộc vào các ...
-
Tôi có thể uống bột protein không?
Bạn có thể sử dụng chất đạm như một phần trong lựa chọn bữa ăn nhẹ của mình (chúng tôi có nhiều lựa chọn về chất đạm). Nhưng nó không bắt buộc. 1. Thanh protein...
-
Làm cách nào để loại trừ các thành phần tôi không thích?
Nếu bạn thấy rằng các hạn chế về thực phẩm hoặc lựa chọn dinh dưỡng của mình khác với những gì bạn đã nhập ban đầu, chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn! Đây là những gì bạn...
-
Tôi không dung nạp đường sữa. Làm cách nào tôi có thể thay đổi kế hoạch của mình?
Nếu bạn không dung nạp đường sữa, chúng tôi có thể điều chỉnh kế hoạch bữa ăn của bạn bằng cách loại trừ các sản phẩm chứa đường sữa. Nếu kế hoạch bữa ăn của bạ...