我需要什么设备?

Scarlett
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您锻炼所需的设备取决于您之前在测验中就设备使用权问题所做的选择:
无器材;

  • 基本设备 - 阻力带、哑铃;
  • 全套器械 - 阻力带、哑铃、平行杠和水平杠。
  • 如果您没有任何器械,不用担心--您可以在没有额外工具的情况下进行锻炼,因为我们专门为您挑选了此类锻炼。

如果您标明自己有器械,可以在应用程序中查看未来一周的计划概述,了解练习需要哪些器械。

如果您无法使用必要的设备,或者您已经拥有一些设备,您可以更改计划设定。 请在本文中查看如何执行此操作。

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