健身操是一种利用自身体重来锻炼肌肉和耐力的体育锻炼方式。由于它不需要特殊设备，因此很受想要开始锻炼的人的欢迎。
我们最近在 MadMuscles 应用程序中引入了健身操项目，我们的团队正在积极扩展该项目锻炼库。在此期间，您可能会遇到涉及器械的锻炼。请放心，这只是暂时的，很快您就会看到与健身操锻炼类型完全一致的各种锻炼。
作为一种临时变通方法，您可以将计划设置如下，以获得无装备计划：
- 锻炼类型 - 力量
- 锻炼地点 - 家
- 设备 - 无设备
在此期间，我们衷心感谢您的热情和耐心，并期待为您提供更加充实的健身体验。请继续关注我们的更新！
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