如何記錄新體重並追蹤進度？

我們建議您在「我」標籤中追蹤體重進度，以了解您將如何實現目標。 您可以在此追蹤當天的體重：

若要追蹤新的體重，請點擊追蹤，您將看到一個用於記錄的視窗。請輸入您目前的體重並按儲存：

您可以在「我」標籤中查看已更新的體重以及距離達到體重目標還剩多少。

您也可以查看進度圖表。 點擊圖表，您將看到它的進展：

此圖表可以顯示 7 天、30 天或一年的進展。

如果您需要查看或編輯進度歷史記錄，請點擊日誌，您可以在此處刪除該條目：