Kann ich nach jeder Mahlzeit Obst zum Nachtisch essen?

Sie können nicht nach jeder Mahlzeit Obst/Dessert essen, aber Sie können es nach dem Frühstück ODER Mittagessen essen (d.h. nur einmal am Tag)

Wenn Sie ein Dessert wünschen, können Sie swap und süßes Frühstück sowie süße Snacks wählen (falls Ihre Ernährung Snacks vorsieht).

Sie sollten darauf achten, wie viel Zucker eine bestimmte Frucht enthält. Wir empfehlen den Verzehr von Äpfeln, Kiwis, Zitronen, Grapefruits, Erdbeeren, Himbeeren und Heidelbeeren.